宝宝日夜颠倒2种情况，怎么调整。调整日夜颠倒，白天确实可以少睡一点，但不能完全不睡，那样就有些矫枉过正了，宝宝日夜颠倒了，不要急，先分析下原因，纠正日夜颠倒，准妈经常踩的那些坑，最后，帮宝宝调整日夜颠倒不是一下子就能解决的，一般需要几天或是几个星期，妈妈要坚持要耐心地去帮宝宝调整哦。1、三个月的婴儿，睡眠日夜颠倒，怎么改变这种睡眠颠倒的状态呢？三个月的宝宝，睡眠日夜颠倒，白天呼呼大睡，晚上精神饱满，很晚才能入睡，或者睡不踏实，经常哭闹。这种作息习惯要及早的纠正，因为这样的睡眠习惯，不但会让父母感觉到精疲力