前三个月，宝宝的头骨还很软，是定型头型的最佳时期，所以妈妈不要让宝宝总是保持一种姿势睡觉，以免影响头型，造成偏头，影响美观。我家宝前前四个月妥妥的睡渣，一晚上起码都要醒五六次，把我折磨的苦不堪言，每天最害怕的就是晚上到来，天天顶着两个大黑眼圈。1、几个月的婴儿睡觉才能有规律？妈妈怎么培养婴儿的睡眠习惯？婴儿的睡眠习惯不但影响宝宝的健康，也直接影响到家人休息和心情，长期睡眠紊乱或夜间频繁醒来也会影响幼儿的认知发育，所以要非常重视。昼夜节律变化和睡眠周期变化1、新生儿期无法感受昼夜变化，2、生后16周左右开始