备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。备孕男性也是要注意一些内容的，那么，一起来看一下备孕男性吃些什么比较好?1、富锌食物富锌的食物对男性精子而言意义重大，备孕男性想要精子更加强壮，不妨在日常饮食中，多吃一些含锌量比较高的食物。1、备孕女吃什么蔬菜比较好？孕前排毒已成为许多夫妻备孕中的一项任务，因为在生活中积聚的毒素会影响受孕，尤其是身体处于亚健康的状态的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的概率就