怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha。孕期DHA什么时间吃最佳孕期补充DHA的最佳时间应从怀孕4～5个月开始，直到胎儿出生，孕期不必过多吃DHA，毕竟过多吸入也会产生毒副作用，这是孕期吃DHA最佳时间，补充到胎儿出生后，仍可添加入婴儿辅食中，直到婴儿六个月。1、孕妇什么时候吃dha？dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成dha，必须从外界摄取，怀孕的时候吃dha是