补雌激素吃什么水果好补充雌激素宜多吃富含植物雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆皮等豆制品，也可吃木瓜、石榴、苹果、南瓜、香蕉、草莓、蓝莓等水果。你好，非常高兴为你解答问题，实际上，没有什么食品可以具体到对卵泡的发育有利，但是有些食品虽然不一定有促进卵泡增长的效果，但女人吃了肯定有好处，哪些食物呢。1、吃什么补充雌激素？雌激素是女性最重要的性激素之一。雌激素缺乏可以直接引起女性衰老，这种衰老不但包括容颜逝去，也包括皮肤变薄、骨质疏松、心脑血管疾病高发等问题，因此很多女性都非常注意雌激素的补充。但雌激素绝对不能盲