孕妇需要多吃水果来补充维生素，但是要注意自己水果的挑选，要挑选适合孕妇吃的水果，比如说孕妇要补铁，就要选择适合补铁的水果来吃，这样可以起到食疗的作用，不但可以吃到维生素还可以吃到铁质。可以将苹果、桃、梨等切成小薄片，然后让宝宝自己拿着吃，至于香蕉、葡萄或者橘子可以去皮后让宝宝整个拿着吃。1、宝宝和孕妇吃水果可以补铁吗？孕妇需要多吃水果来补充维生素，但是要注意自己水果的挑选，要挑选适合孕妇吃的水果，比如说孕妇要补铁，就要选择适合补铁的水果来吃，这样可以起到食疗的作用，不但可以吃到维生素还可以吃到铁质。1、火