准妈妈一定要注意并不是吃的越多营养越足，优质的营养＝健康的饮食营养辅助。孕妇补气血的意义与补充其他营养素同样重要，因为气血与乳汁是由直接关系的，消瘦的备孕女性可以每天加餐1-2次来增加体重，超重肥胖的备孕女性应减重，备孕燕窝作为辅助，我的建议是有条件可以吃好一些的，经济型的可以吃燕条，只要是安全的纯天然的就行，燕窝一次3-5克，一周吃2次。1、怀孕备孕营养补充好处多，尤其是这4个方面营养？人们常说怀孕就像种了一颗“种子”，当然也可能是两颗或多颗，我们更希望这颗(或多颗)种子长得更强壮、更健康。先说说种种子