二.还要注意其他营养物质的摄入，买育元片来吃，它里面还含有丰富的锌硒蛋白质，对活跃精子，加快液化有很大的帮助，很适合备孕的人服用。叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。1、关于男士备孕，有哪些注意事项？多吃生蚝有哪些利弊？你好，我老公之前也有过这个困扰，但是我们现在我们已经有一个健康的孩子了。一.生蚝它有丰富的营养物质，它能提高男性性能力，活跃精子，降血压的功能，二.男性备孕要注意禁暴饮暴食