补充叶酸要早，早到备孕阶段就开始，差不多在孕前3个月开始比较理想。现如今怀孕了需要补充叶酸，差不多年轻人都知道，只是还有人对于什么时间开始吃，每次吃多少量有些模糊，从孕前三个月开始其实孕妇补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，在门诊听到过很多次这样的咨询，因为很多女性准备怀孕就开始规律的服用叶酸，可是平素原本规律的月经就出现了推迟，或是不排卵的情况，就会怀疑是叶酸影响了排卵。1、叶酸为什么一定要从备孕前三个月就开始吃？你好，非常高兴为你解答问题，准备怀孕的女性在怀孕前3个月和已经怀孕的头三个月就应开始补叶