备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜。另外，女性可以多食谷类和豆类食物，均衡营养非常重要这个就是大家都认识到了，吃很重要，但是具体要怎么吃，吃什么呢，多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿。1、备孕期间女性可以吃什么养卵泡？首先，感谢邀请！一般我们都知道备孕要提前3-6个月，可为什么要提前这么久呢？你们知道吗？？因为卵子从始基础卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天，所以，想要培养出优质的卵子，至少需要提前3个月就开始准备。同样的，精子从产生到成熟需要