在孕期中也不知道如何补充哪些营养的问题。备孕期需要补充的营养都包括在内，像叶酸、铁、钙等，在妊娠期要如何科学地增加营养呢，均衡饮食以外要特别关注各孕期需要重点补充的营养素，孕期除了常吃富含叶酸的食物外，还应每天补充叶酸400ug，孕期的妇女如何补碘才满足每日250ug的膳食碘摄入呢。1、备孕期间却有点轻微厌食，如何补充所需要的营养？备孕期间对营养的要求高，尤其是对叶酸和维生素的需求，轻微厌食的话肯定要注意了！首先要调理好心情，正常饮食。另外还可以选择一些额外的营养补充剂，我在吃的爱乐维复合维生素片就是专门