备孕男人的功课,男人该做些什么功课
在备孕期间男性要注意的首先应该是生活习惯的改善，要戒烟戒酒，因为烟草里的尼古丁，酒里面的酒精都对精子有影响，使精子的活力降低。对于男性方面，建议从以下几方面来注意；1、要改掉之前不良的生活习惯，首先戒烟戒酒，不要经常熬夜，尽可能的别给自己太大的压力，一定要学会自我压力的释放，经常到郊外走一走，呼吸新鲜的空气；2、可以适当的锻炼，增强体质，不过锻炼的时候，最好是控制运动量，不要做过于剧烈的运动；3、阴囊温度过高的话，会影响其生精的能力，所以平时要注意保持阴囊凉爽，穿宽松的衣服，最好不要穿紧身裤，特别是在高温...
更新时间：2022-09-22标签： 功课备孕男人做些备孕男人的功课 全文阅读