![怀孕后补什么,怀孕三个月了[怀孕时期吃什么最补身体]](http://www.ynmama.com/d/file/20220928/83464b6b7b7350be2239dba9fad67395.jpg)
怀孕后补什么,怀孕三个月了[怀孕时期吃什么最补身体]
怀孕之后，孕妇都需要补什么0~3个月补充叶酸怀孕早期，孕妇除了从日常饮食中摄取叶酸以外，还需格外补充叶酸片。同时，怀孕后还得营养均衡，荤素搭配，在怀孕早期，锌对于宝宝大脑发育也相当重要，而在怀孕晚期，锌还能增强宝宝的免疫力，孕妈可以通过鱼类、肉类、坚果、豆类、谷类等天然食物摄入。1、怀孕时期吃什么最补身体？孕期想给自己多补充点营养是合理的，毕竟一人吃饭两人吸收。但是不能追求一味的大补，避免上火或者造成胎儿过大，不利于给顺产制造理想的条件，孕期饮食还是要分成三个时期，合理地进行调整。孕早期，很多孕妈由于早孕...
更新时间：2022-10-01标签： 怀孕后补最补三个时期怀孕后补什么 全文阅读