一岁婴儿到底要不要补钙,一岁半的孩子要不要补钙[一岁多的孩子还要补钙吗]

给宝宝补钙是有这个必要的，但是在给宝宝选择钙片时就要注意了选择钙要学会三“看”一、看含量。换句话对于一岁内的婴儿，推荐的摄入量是在母乳的基础上得到的，因此只要母乳量足够（能够满足按需喂养），就不需要担心宝宝是否缺钙的问题，妈妈们都很关心这个问题，尤其是遇到孩子个子不高、晚上睡不好或者有枕秃情况出现时，很多妈妈就会觉得孩子缺钙，需要补钙了。

1、一岁半的孩子要不要补钙？

一岁半的孩子要不要补钙？妈妈们都很关心这个问题，尤其是遇到孩子个子不高、晚上睡不好或者有枕秃情况出现时，很多妈妈就会觉得孩子缺钙，需要补钙了。但是，您的宝宝真的需要补钙吗？通过上表我们可以看到宝宝在不同阶段需要的钙量是不同的，一般6个月以后，宝宝每天喝300克奶，1-3岁宝宝，保证每天300-400克奶或相当量的奶制品，配合均衡饮食就能保证日常钙质所需，完全不需要再额外补充钙质。

如果您的宝宝日常饮奶量不足或者营养不均衡挑食、偏食严重，也是可能导致缺钙的，但是需要经过医生检查，在医生指导下进行钙质补充，千万不能盲目补钙，过多的钙质会导致孩子高钙血症，损伤肾阳，对孩子成长产生不利影响。在日常生活中可以通过以下几点来避免孩子缺钙情况的产生：健康的饮食习惯健康的饮食习惯包括：不挑食、不偏食、多吃新鲜水果蔬菜、可以适当多吃着奶制品、蛋类、豆制品、肉类、海产品等等，

尽量少吃或者不吃过多油炸食品、含糖量、含脂量高的食物、少吃零食（或者选择坚果类食物代替）、少喝碳酸饮料，这些都会导致孩子体内钙质流失，极容易造成缺钙或者肥胖情况产生，不利于孩子的生长发育。适量的阳光阳光不仅可以给我们带来光明和温暖，它还能帮助我们体内合成维生素D，帮助体内的钙质更好的吸收，所以，天气好的时候可以多带孩子出去走走看看，晒晒太阳，可以促进钙质吸收哦。

2、一岁多的孩子还要补钙吗？

钙是人体含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布在全身细胞以及细胞外液和血液中，钙建造并强化骨骼及牙齿，维持心脏、神经、肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。缺钙确实会对孩子的生长发育造成一定的影响，但是只要保证每天的饮食均衡即可满足正常的营养需求，1-3岁宝宝如何满足钙需要量：每天若能保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶 1杯175ml酸），必要时候配合补充维生素D，并且搭配均衡丰富饮食，就能满足本阶段的钙需要量。

3、一岁三个月宝宝需要补钙吗？

只要满足奶量足够（每天不少于500ml）孩子饮食均衡的话就不需要，你说的那些表现跟缺钙都没有直接的关系，并且钙主要沉积在牙齿和骨骼上，血钙的水平反映不了身体钙水平的现状。具体解释如下：钙虽然重要，但想要【缺乏】却也很难！这是因为我们日常摄入的食物中有充足的钙质提供，比如：牛奶：每100ml奶中钙含量为120mg绿叶蔬菜：100g芥蓝、油菜的钙含量分别高达128mg和108mg豆制品：100g北豆腐、豆腐干的钙含量分别为138mg、308mg100g芝麻酱中的钙更是高达1170mg！也就是说，只要每天能做到饮食均衡，好好吃饭不挑食的话，就不存在缺钙的可能性！对于以奶类为主的小宝宝来说，就更不需要担心缺钙的问题啦~因为奶类及其制品中的钙不仅含量丰富，而且吸收率高，比如牛奶，按照每100ml含钙120mg计算，婴儿每天的奶量大多在600-1000ml之间，钙含量妥妥的满足规定的摄入要求，

例如，纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4~6个月，他们的营养素全部来自母乳，所以母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说，对于一岁内的婴儿，推荐的摄入量是在母乳的基础上得到的，因此只要母乳量足够（能够满足按需喂养），就不需要担心宝宝是否缺钙的问题，奶粉中的钙虽然较之母乳吸收率偏低，但也正因如此，大多数奶粉中都已预先强化了钙元素，家长根据奶粉的营养成分表很容易换算得出宝宝实际的钙摄入量是否达标。