备孕怀孕吃小茴香,怀孕茴香能不能吃

孕期能吃什么不能吃什么，除了要看体质之外，还得看看食物本身是否适合在怀孕期间食用。备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维和挥发油如茴香脑、小茴香酮、茴香醛等，工具/原料茴香大饺子小茴香方法/步骤茴香的功效。

1、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果。另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

2、怀孕茴香能不能吃？

怀孕期间，大人孩子的健康都很重要，所以对于饮食也是加倍注意，孕期能吃什么不能吃什么，除了要看体质之外，还得看看食物本身是否适合在怀孕期间食用。茴香是一种很有营养的蔬菜，那么孕妇是否可以吃茴香呢？工具/原料茴香大饺子小茴香方法/步骤茴香的功效：茴香虽说只是调味料，但有很好的药理作用，茴香中含有矿物质、红萝卜素、挥发油等物质，能温肾散寒、和胃理气；主要成分茴香油能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体。

小茴香的医用价值：小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维和挥发油如茴香脑、小茴香酮、茴香醛等，此外，尚有维生素A样物质，淀粉、糖类及黏液质等。小茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用，此外，小茴香具有性激素样作用，茴香油有不同程度的抗菌作用。茴香的吃法：茴香素炒（和炒一般的蔬菜一样）、茴香鸡蛋饼（把茴香切细，加入适量盐，把鸡蛋打入装茴香的碗中，调匀为糊状，锅里多放些油，油热后按煎饼的方法摊匀）、茴香鲫鱼汤（把茴香结诚疙瘩，大概两三棵茴香结成一个疙瘩，水开后先放入结好的茴香疙瘩，随后放入鲫鱼，加油盐即可），当然最常用的就是茴香饺子，

4结论：少量食用，偶尔在菜肴中放些是可以的。但务必记住不要多吃或常吃，孕妇若常食用茴香会对胎儿的健康不利，因为怀孕期间，孕妇体温会增高，肠道也比较干燥，此时若常食用茴香等热性调料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘等现象，而孕妇便秘时，必然会用力屏气排便，此时就会引起腹压增大，压迫到子宫中的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产等。