婴儿可以每天吃香蕉吗,小宝宝真的可以每天吃香蕉吗[儿童每天能吃多少香蕉]

建议一天可以吃一根香蕉关于儿童每天能吃多少香蕉，我没找到相关的研究数据。宝宝每天可以适当的吃一些用叉子碾烂的香蕉泥，如果宝宝愿意吃的话，香蕉作为一种水果，可以为人体提供维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等而且香蕉口感甜软，适合儿童、老人食用。

1、小宝宝真的可以每天吃香蕉吗？

谢谢邀请成熟的香蕉是宝宝最初喜欢的食物之一，它又滑又软，拨开就能吃。它的营养比谷类食物高，也不易引起过敏反应，宝宝每天可以适当的吃一些用叉子碾烂的香蕉泥，如果宝宝愿意吃的话。当然，为了避免营养单一，我们可以把新鲜削皮的苹果用汤匙刮下来或者磨碎给宝宝吃，或者煮成不加糖的苹果酱，慢慢的宝宝就可以吃一小块水蜜桃，成熟的梨，削皮的苹果，杏瓜，李子等等都是很好的选择。

其实也可以考虑给宝宝吃红薯或者白薯，最好是整个的烤，以保存养分，然后碾烂给宝宝吃，另外一样可供选择的食物是鳄梨，他和香蕉的柔软度一样，且含有更高的铁质及维生素。当然，如果宝宝表示想多吃点什么，你可以给他多加一点，但如果他不想吃了，则马上停止。不要哄，骗，劝，求或强迫他吃，如果他不想吃某种食物的话，可以换一种别的。

2、儿童每天能吃多少香蕉？有什么好处吗？

香蕉作为一种水果，可以为人体提供维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等而且香蕉口感甜软，适合儿童、老人食用，建议一天可以吃一根香蕉关于儿童每天能吃多少香蕉，我没找到相关的研究数据。但是借鉴《中国居民膳食指南2016》里的数据，成人每天应该摄入200克到350克的水果，也就是4到7两水果，小孩应酌情减量。