婴儿辅食菜泥怎么做,四个月宝宝菜泥怎么做[怎么做菜泥好吃又简单呢]

辅食添加顺序辅食添加先后顺序是有讲究的，先从容易消化的开始，等宝宝消化能力提升后在逐渐增加一些复杂的辅食。WHO建议所有婴儿均应从6个月开始添加泥糊状食物，并逐渐向软食、成人食物过渡，蔬果类是从蔬菜水/果汁、菜/果泥，混合喂养的宝宝，4个月就要添加辅食了。

1、四个月宝宝菜泥怎么做？宝妈们有没有什么好的食谱啊？怎么做菜泥好吃又简单呢？

1、宝宝辅食添加是4个月好，还是6个月大好。其实很多书上和国际组织都是讲6个月比较好，宝宝出生后6个月内要纯母乳喂养，6个月后可以添加一些辅食，不过不要太可以追求添加的时间，如果母乳喂养4个月的时候，宝宝体重增加出现异常，我建议还是适量添加辅食，增加营养为好。混合喂养的宝宝，4个月就要添加辅食了，以上两种喂养方式，添加辅食都不要晚于6个月。

2、辅食添加顺序辅食添加先后顺序是有讲究的，先从容易消化的开始，等宝宝消化能力提升后在逐渐增加一些复杂的辅食，宝宝第一口辅食一般都是从米粉开始的，然后是蔬菜、水果、肉类。最先给宝宝辅食一定是谷物类的，米粉、小米粥（去米），蔬果类是从蔬菜水/果汁、菜/果泥。肉类：蛋黄泥、鱼泥、肉泥，这个顺序不要错了，过早给宝宝吃蔬果类或者肉类辅食，只能增加宝宝肠胃负担，甚至降低宝宝免疫力。

宝宝4个月辅食添加适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白，米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质，果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃，

宝宝4个月精选食谱推荐食谱一：清新小米糊食材：做法：1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆，3、将糊状的米浆盛入容器。4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅，5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

功效：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，推荐食谱二：糙米糊食材：糙米80克、水500毫升做法：1、先将糙米泡水2个小时。2、将泡好的糙米煮成稀饭，

3、将稀饭放到搅拌机中搅打。4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食，5、最后盛上一碗即可。功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。4个月宝宝食谱推荐食谱三：菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量做法：1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块，

2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了，3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，5、等菜末熟了即可出锅。功效：对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择，

2、宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的？

WHO建议所有婴儿均应从6个月开始添加泥糊状食物,并逐渐向软食、成人食物过渡。引入食物应首先选择易于吸收、不易过敏的食物，最好为强化铁米粉；其次是水果和深绿色蔬菜；7月龄开始逐渐引入肉、蛋、鱼等动物性食物和豆制品，在制作宝宝泥糊状食物时，要粘稠度合适，由稠到干，食物尽量清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝饮料。