怀孕中期可以吃辣的吗,怀孕中期能吃辣椒吗[孕中期能吃中辣火锅吗]

孕前一直喜欢吃辣椒的孕妈，怀孕之后可以吃辣椒。三、孕妇吃完辣椒之后，如果出现腹泻便秘等表现，请停止吃辣椒并及时补水补锌，大多数的中医会说孕妇不能吃辣椒，理由是辣椒上火，会产生胎毒；西医则说吃辣椒适量，只要不太过就行，我再整个孕期吃3顿正餐一定要有辣椒，辣椒辣度一定是小米椒级别的辣（我老爸每次都要唠叨，你少吃点辣椒，你这辣椒吃的也太多了），说也奇怪，怀双胞胎妹妹吃了那么多辣椒我一点也不便秘。

1、孕中期能吃中辣火锅吗？

可以吃，放心吃。孕期的大部分女性的关注点都在饮食上，能不能喝咖啡？能不能吃火锅？可以喝咖啡吗？每天都小心翼翼，啥也不敢吃，不敢碰，生怕对肚子里的宝宝有半点不好，那么怀孕期间什么不能吃？怎么吃可以让宝宝妈妈都健康呢？所有孕期的准妈妈都应该知道这一点，孕期真正不能吃的东西只有两种：1.酒，这里说的酒吗，指的是红酒，米酒，酒酿，果酒还有酒心巧克力等含酒精的食物，孕期之只要饮酒，酒精就可能进入胎盘，并阻碍胎儿的成长及体重发育，甚至还可能导致胎儿酒精中毒，让宝宝出生后出现严重的畸形。

所以整个孕期，妈妈们最是滴酒不沾，2.生的食物。整个孕期都不建议准妈妈吃生鸡蛋，生鱼片，生肉，生豆子，等等吧生的食物，也不要吃未熟透的食物，比如日式拉面里的溏心蛋，五六分熟的牛排，还有火锅里未涮熟的肥牛等等。除过以上两点，准妈妈还需要格外注意，远离变质，不卫生的食物，以及烧烤，油炸等食物，鼓励准妈妈孕期多吃粗杂粮，可以更好的控制体重，有效缓解孕后期的便秘，控制血糖，促进消化道健康，关键营养充足，富含B族维生素，矿物质，抗氧化等等，并且准妈妈的选择范围也广，例如全麦，糙米，燕麦，荞麦，玉米等等。

2、怀孕中期可以吃辣的吗，吃辣椒会不会对宝宝不好？

有人说，怀孕不能吃辣，容易便秘，我觉得还是要看个人自身的体质吧，坊间流传最广的一句话“酸儿辣女”，以我的自身经历来说，还是相对比较符合的。一胎怀哥哥，整个孕期没有任何的不适感，我特别爱吃酸，不是喜欢醋酸，更爱腌菜腌出来的酸或者水果中的果酸，记得当时我都能把柠檬剥皮吃（崔爸见我吃柠檬，说看你吃我都满嘴的口水往肚里咽）据说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，有利于胎儿吸收。

对于当时怀孕的我眼里只有酸，辣椒一丁点也没吃过，但我整个孕期便秘非常严重，二胎怀双胞胎妹妹，整个孕期和哥哥完全不同，从怀孕6周开始每天早上吐酸水，吐胆汁一直持续到30周才稍微好一些。酸的甜的都不要吃，只想吃辣，没有辣抓狂，完全吃不下饭的那种状态，我再整个孕期吃3顿正餐一定要有辣椒，辣椒辣度一定是小米椒级别的辣（我老爸每次都要唠叨，你少吃点辣椒，你这辣椒吃的也太多了），说也奇怪，怀双胞胎妹妹吃了那么多辣椒我一点也不便秘。

3、怀孕期间可不可以吃辣椒？

有句老话叫“酸儿辣女”，怀孕之后受雌孕激素的影响，孕妇口味上有一些改变，比如有的孕妇偏爱酸的，有的孕妇偏爱辣的，这都是很正常的。大多数的中医会说孕妇不能吃辣椒，理由是辣椒上火，会产生胎毒；西医则说吃辣椒适量，只要不太过就行，那么倒底该听谁的呢？其实不用听谁的，听我们自己的就行。辣椒属于辛辣食物，因为辣椒的主要成分是辣椒素，

我们吃辣椒的时候口腔会产生灼热感，信息被反馈到大脑，然后身体就会释放内啡肽，内啡肽具有止痛和产生“快感”的作用，所以吃辣椒能让我们上瘾。另外，辣椒是蔬菜当中含维生素C最高的，维生素C可减少黑色素的沉着，所以喜欢吃辣椒的孕妇基本上很少长妊娠斑，面色比较红润，皮肤也比较有弹性，回到话题本身：孕妇能吃辣椒吗？答案是：孕前一直喜欢吃辣椒的孕妈，怀孕之后可以吃辣椒。

那么孕前不吃辣椒的孕妈，建议您最好是少吃或者不吃，一、受精成功后7天内，不要吃辣椒。因为此时孕妇吃了刺激性食物，可能会影响输卵管伞端的拾卵功能，二、有胃肠道炎症的孕妈不要吃辣椒，辣椒素会刺激胃肠道黏膜出血或分泌物增多，三、孕妇吃完辣椒之后，如果出现腹泻便秘等表现，请停止吃辣椒并及时补水补锌，四、辣椒素的分子量为305，无法通过母乳的血乳屏障，所以产后母乳喂养的妈妈可以吃辣椒。