血脂高能喝高钙牛奶吗,适合喝牛奶吗(全脂奶粉高血脂可以喝吗)

有高血压和高血脂症状的人，适合喝牛奶吗。总之，对于高血压合并血脂异常的患者，可以尝试喝脱脂或者低脂牛奶，这绝对是一个好选择，血脂的高低和牛奶含钙量的高低没有什么联系，所以血脂高当然可以选择高钙奶喝，这种对于高血压患者的补钙，可以有助于血压的降低和控制，可以说牛奶是一种健康食物。

1、血脂高能喝高钙牛奶吗？

感谢邀请！血脂的高低和牛奶含钙量的高低没有什么联系，所以血脂高当然可以选择高钙奶喝。血脂高的原因有很多，日常的饮食习惯不好，长期食用高脂肪和高热量的食物，久而久之就容易导致肥胖，而血液中同时也含有大量游离的脂肪酸，造成了高血脂的情况，一些身体看上去不胖的人不代表血脂不高。特别是向心性肥胖（也叫苹果型肥胖）的人，这些人一般上身、四肢看上去过得去，但肚子上的脂肪多，这代表内脏脂肪严重超标，是最容易导致三高、心血管慢性疾病的人群，

高血脂的长期影响可能导致动脉粥样硬化，血管堵塞、动脉硬化、心梗、脑梗各种可怕的后果，所以预防和注重高血脂相当重要。高血脂的人群应该多注意日常的饮食和适当的锻炼，特别是日常的饮食，应该少吃高脂高油高钠食物，清淡饮食。多注意烹饪方式，多用蒸煮、清炒、快绰等清淡形式料理，多吃果蔬，因为果蔬中含有丰富的维生素、膳食纤维，有助于人体肠胃排空脂肪、抑制多余脂肪和热量的吸收。

2、有高血压和高血脂症状的人，适合喝牛奶吗？为什么？

有高血压和高血脂症状的人，适合喝牛奶吗？这个问题问的真好，因为这个问题可能代表很多高血压同时合并血脂异常患者的心声，今天张大夫就来说一说这个问题，希望对大家有所启示。首先说牛奶对于高血压患者来说，常喝是有好处的，为什么呢？因为牛奶富含钙质，早晨一杯牛奶，晚上一杯酸奶，可以有效补充人体一天所需的钙，而且这种对于高血压患者的补钙，可以有助于血压的降低和控制，可以说牛奶是一种健康食物。

但是，对于那些高血压合并高脂血症的患者来说，如果只是一味的喝牛奶，还忽视了一个问题，就是牛奶中富含的脂肪可能引起血脂的异常，或者说高脂血症病情的加重，那么，怎么解决这个问题呢？有办法！对于高血压合并高脂血症的患者，可以尝试饮用脱脂牛奶或者低脂牛奶，这样就可以在有效补钙的同时避开牛奶提升血脂的问题。总之，对于高血压合并血脂异常的患者，可以尝试喝脱脂或者低脂牛奶，这绝对是一个好选择。