秋季预防感冒怎么穿衣服,秋季感冒高发季(怎样预防宝宝感冒呢)

气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因，介绍几个预防感冒的方法给大家。在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒，热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

1、秋季感冒高发季，如何预防？

“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，经过一个夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因，介绍几个预防感冒的方法给大家：1、及时增添衣物在秋季的时候，天气经常会由于季节的更替而出现较大程度的变化，这个时候我们一定要对天气多加注意，及时的增加衣物，避免出现由于疏忽了天气的变化导致了受凉感冒的情况，

在秋季，我们最好养成查看天气预报的习惯，根据气温的高低，提前准备衣物，避免受凉。2.平时多饮水秋高气爽，体内的水分容易流失，因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。3.保持空气流通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通，

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。4.多运动在秋季的时候我们可以多进行一些运动，尤其是户外运动，通过多呼吸外面的新鲜空气，也可以在一定程度起到帮助我们增强体质，提高免疫力的作用。5.热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒，

2、秋冬季如何预防和治愈流行性感冒？

流行性感冒在我国北方冬季可出现流行，有统计资料显示，在流感流行季节，可以有40%的学龄儿童和30%的学龄前儿童罹患流感。流感的流行不仅导致了大量学龄儿童出现了缺课的情况，而且会使得孩子家长不得不请假照顾孩子，孩子罹患流感不仅对孩子的身体造成了影响，耽误了孩子的学习，还会间接影响到大人的工作。因此，预防流感显得非常重要，

庆幸的是我们国家已经上市了三价灭活流感疫苗（TIV），可用于6个月龄以上的人群接种，通常在完成疫苗接种后2~4周可在体内产生保护水平的抗体。因此建议未产生抗体的易感人群在当地流感季节来临之前完成流感疫苗的接种，这样会产生较好的保护效果，6个月~8岁的儿童首次接种需要2剂，间隔时间大于一个月。8岁以上的儿童仅需接种一次即可，

如果实在不能提前，在流感流行季节也可以及时进行接种预防。如果不幸与罹患流感的人群接触，那么尽量在早期（接触48小时内）服用奥司他韦2mg/kg.d一天两次能够及时的预防流感病情加重，当然，罹患上呼吸道感染时的一些社交礼仪还是需要注意的，比如打喷嚏时可以采用#德古拉喷嚏法#避免交叉感染。如确诊为流感，配合医务人员做好隔离工作是很有必要的，

3、冬季该怎样给孩子穿衣服呢？怎样预防宝宝感冒呢？

冬天气温低，但是给孩子穿太多，也会导致宝宝生病，前几天一个宝妈跟我诉苦，因为给孩子穿的太少了，导致孩子感冒了，后来给孩子多穿点，大冬天捂了一身痱子。冬天怎么给孩子穿衣服？洋葱式这是被宝妈们公认的穿衣法则，特别是冬天尤为适用，就是一层一层一层的给孩子穿衣服。分别是内衣-卫衣-毛衣，如果温度过低，可以加上个保暖背心，

最后套上棉服就可以了。适用于经常户外活动的宝宝，穿衣公式衣服增加温度 外界温度≈26°就是宝宝最舒适的温度范围，纯棉贴身内衣1°毛衣厚卫衣2°抓绒打底薄外套3°棉背心厚羊毛衫4°棉服5°羽绒服6°妈妈们可以参照以上数据，结合当天温度给宝宝选择合适的穿衣方式，感冒了应该怎么办？首先要多喝白开水，如果不发烧的情况下，先不用着急吃药。