备孕能不能吃杏子吗,孕妇可以吃杏子吗{备孕能不能吃草莓}

孕妇能吃杏子吗孕妇可以少量吃杏，但不宜吃太多杏。孕妇可以少量吃杏，但不能多吃，多吃杏容易引起口腔溃疡、腹泻等不适，而且杏较酸，吃太多也会造成孕妇牙齿敏感不适，备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情，从这一点来孕妇吃草莓是大有好处的。

1、孕妇可以吃杏子吗？

孕妇能吃杏子吗孕妇可以少量吃杏，但不宜吃太多杏。杏营养丰富，含有胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、脂肪等营养物质，具有润肺定喘，生津止渴等功效，孕妇可以少量吃杏，但不能多吃，多吃杏容易引起口腔溃疡、腹泻等不适，而且杏较酸，吃太多也会造成孕妇牙齿敏感不适。此外，孕妇不能吃苦杏仁，水果营养丰富，适合孕妇的水果有很多，孕妇可以吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等，不建议大量吃单一的水果。

2、备孕能不能吃草莓？备孕期间不能吃哪些水果？

早市上，新鲜的草莓已经上市了，草莓鲜鲜欲滴，果肉饱满多汁，微酸微甜，十分爽口。所以有点儿馋了，是不是？备孕可以吃草莓的！而且备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情，中国营养学会建议备孕和孕妇每天最好能吃200～400克水果，水果的种类尽量丰富，这样摄入的维生素就更全面。

草莓的主要营养价值，是维生素C含量丰富，接近70mg/100g；其次是草莓的叶酸含量较多，仅次于橘子，维生素C有抗氧化作用，能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率。另外，在怀孕之后还能减少黑色素的生成，对预防妊娠纹和黄褐斑都有好处！叶酸，能促进幼红细胞的发育，有预防贫血的作用；同时备孕和孕妇每天补充叶酸，能够减少70%以上的胎儿神经管畸形，

所以，从这一点来说，孕妇吃草莓是大有好处的。但是，吃草莓也是有讲究的，比如说吃草莓之后不要立刻喝水，容易导致腹泻，同时草莓籽含有大量的草酸，所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片，这样很可能会形成结石，备孕期间不能吃哪些水果呢？什么水果都可以吃。除非你对某类水果过敏，或者吃水果一次性过量，并影响到正常的饮食，那么就是不对的。