怎样对耳部进行保健按摩,备孕按摩耳朵(按摩耳朵的好处是什么)

耳朵上存在很多个反射区，如果经常按摩耳朵就等于在给全身器官做按摩。按摩是中医常见的保健方法之一，那么按摩耳朵有哪些好处呢，下面就来介绍一下，按摩耳朵的好处，以及按摩的方法有哪些，按摩耳朵的好处到底都有哪些呢?我们该怎样正确的按摩耳朵呢?【1】好处通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，增强局部血液以及淋巴的循环，从而疏通身体经络、增强身体免疫力，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病可以起到一个调整作用。

1、按摩耳朵的好处是什么？如何按摩？

耳朵上存在很多个反射区，如果经常按摩耳朵就等于在给全身器官做按摩。那么按摩耳朵的好处到底都有哪些呢?我们该怎样正确的按摩耳朵呢?【1】好处通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，增强局部血液以及淋巴的循环，从而疏通身体经络、增强身体免疫力，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病可以起到一个调整作用，每天按摩耳朵还可以帮助我们预防一些感冒、失眠、肥胖症、痛经等疾病症状。

【2】按摩方法（1）揉耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，按摩5分钟左右，以耳部感到发热为止，（2）按耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，按压20下左右，直至感觉明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，来回摩擦按压15-20次。（3）提耳尖：用手绕过头顶，拇指、食指捏耳上部，先揉捏，然后再往上提揪，直至耳朵充血发热，每次可以做15-20次，

此处的穴位有神门、足部、踝、膝、胯关节、肝阳穴、风溪穴等。（4）拉耳垂：用左右手的拇指、食指按摩耳垂，先将耳垂揉捏发热，然后再向下拉耳垂，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等。（5）推耳后：用两手中指指面置于两耳后，上下来回推擦20-30次，至局部皮肤发热，这样按摩具有滋肾养肝、降低血压的作用，（6）按摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5次左右，可以疏通经络，对肾脏及全身脏器有保健作用。

2、怎样对耳部进行保健按摩？

按摩是中医常见的保健方法之一，那么按摩耳朵有哪些好处呢？下面就来介绍一下，按摩耳朵的好处，以及按摩的方法有哪些，1.按耳根以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。2.按耳窝外耳道开口边的凹陷处就是耳窝，经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益，3.提耳尖用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上轻提揪，直至该处充血发热。

4.拉耳垂用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂，使之发热发烫即可，5.按全耳双手掌心轻柔的覆盖住双耳正面，做上下按摩运动。按摩耳朵的功效1.增强血液以及淋巴的循环在按摩耳朵的时候皮肤表面的温度会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，2.疏通身体经络3.增强身体免疫力按摩耳朵身体中的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。