孕妇奶粉能空腹喝吗，孕妇早晨喝奶粉好还是晚上喝奶粉好些

发布时间：2022-10-06 11:13:41 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

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本文目录一览

1，孕妇早晨喝奶粉好还是晚上喝奶粉好些
2，孕妇奶粉能空腹喝吗
3，孕妇可以早上空肚子喝孕妇奶粉吗
4，孕妇奶粉早上什么时候吃
5，孕妇早上起来先喝奶粉还是先吃早餐
6，孕妇奶粉是早上吃好还是晚上时候喝好
7，孕妇早晨喝牛奶有好处吗
8，孕妇空腹喝鲜奶不好吗

1，孕妇早晨喝奶粉好还是晚上喝奶粉好些

喝专业的孕妇奶粉，早晚各一杯吧。我买的是美素的孕妇奶粉，口碑不错吧，孕期前三个月要吃叶酸片吧，

孕妇早晨喝奶粉好还是晚上喝奶粉好些

2，孕妇奶粉能空腹喝吗

孕妇在喝孕妇奶粉的时候，一般是不建议空腹喝的，因为空腹喝奶粉可能会加重胃肠的负担，引起腹泻、腹痛，不利于孕妇奶粉的吸收。一般建议在喝奶粉之前，可以适量地吃一些像面包之类的，饭后再来喝奶粉。在孕期喝孕妇奶粉，可以更全面地来均衡营养，并且孕妇奶粉里边含有DHA（俗称脑黄金），能够满足孕妇每天所需要的营养，并且含有的DHA和营养元素，对宝宝的生长发育都是有利的。

孕妇奶粉能空腹喝吗

3，孕妇可以早上空肚子喝孕妇奶粉吗

应该可以的，但感觉配点面食或点心之类的会更好，光喝孕妇奶粉感觉吃不饱很快就会饿的

最好不要空肚子喝，配点点心什么的

孕妇可以早上空肚子喝孕妇奶粉吗

4，孕妇奶粉早上什么时候吃

一般来说空腹喝好吸收。但是孕妇的话你什么时候想喝就什么时候喝好了。也可以早晚各一杯。

奶粉只是食品，所以你什么时候吃都是可以的，我怀孕时候买的没有喝完，生了宝宝之后还喝呢。

5，孕妇早上起来先喝奶粉还是先吃早餐

应该要先吃早餐，好像早上空腹和奶，容易肚子痛，和恶心，还是先吃早餐比较好。我也不确定，你还是咨询一下医生或专业人士，了解一下，对你好，对你肚子里的婴儿也好。

亲，不能光喝孕妇奶粉，还要加点淀粉烦扰食物和水果蔬菜之类的东东，这样的早餐才算是有营养的

空腹不可以喝牛奶及奶粉，因为不被吸收，等于浪费，只有吃了早餐再喝奶粉才是科学的

6，孕妇奶粉是早上吃好还是晚上时候喝好

我觉得早晚各一杯吧，但是不能空腹喝，可以配一些点心一起吃，我怀孕的时候也是喝的美纳多，营养全面。确实不错。

早晚都要一杯

最好是早晚各喝一次是最好的，早上喝的时候要吃得面包或者其他早点后再喝奶粉口感会好些，我之前吃澳优美纳多的孕妇奶粉还不错，比较清淡的

我觉得早上和下午最好，晚上我喝了更加容易要上厕所，所以一般会放在下午茶的时候喝一杯牛奶吃点点心，这样还是好些。哈哈，我现在是喝的澳优的美纳多。和楼上那位好巧哦

7，孕妇早晨喝牛奶有好处吗

早上空腹喝牛奶对哪种人群都是不好的指导意见: 因为早上空腹的时候如果喝牛奶的话，这样牛奶中的钙元素就会跟胃酸形成络合物而影响吸收的，所以推荐不要这样额

孕妈妈最好早晨和一杯牛奶，临睡前再喝一杯，可以补充蛋白质，钙质等多种营养，而且临睡前喝更有效果呢

可以补钙的,但尽量不要空腹喝.

可以的，不过孕妇奶粉的更营养

喝牛奶可以补钙的~~

孕妇早晨喝一杯奶，很好的啊，可以补充充足的钙

8，孕妇空腹喝鲜奶不好吗

不好，无论什么人这样喝都不好1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。 2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。睡前可以：睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

早晨不适宜空腹喝奶。见本文：牛奶的最佳温度也许你会说，喝了那么多年牛奶，还会走进误区？其实不然，就拿喝牛奶的最佳温度来说，就十分讲究。据资料介绍，牛奶不宜冰着喝，因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收；也有些资料说，牛奶不该煮沸，如果温度过高，则牛奶中的蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉淀物出现，影响乳品的质量。那么，喝牛奶的最佳温度究竟应该是多少？据上海市疾病预防控制中心营养科副主任邹淑蓉介绍，乳制品的产品形态多种多样，按照我国食品工业标准体系，可划分为液体乳制品、乳粉、乳脂、炼乳、干酪、冰淇淋和其他乳制品等七大类，目前市场上的液体乳制品和乳粉类产品是我国居民消耗量最大的产品。按照杀菌程度来划分，没有经过调配的液体乳制品可分为生鲜奶、消毒奶和灭菌奶。生鲜奶在我国市场还未普及，因为它未经过任何消毒和灭菌处理；消毒奶经过巴氏杀菌处理，但其中的细菌芽胞并没失去活性，必须在0-4℃度下运输和保存；灭菌奶有两种，一种是超高温灭菌奶，是把牛奶经135℃度以上1-2秒超高温瞬时灭菌后无菌灌装的，还有一种是保持灭菌奶，是将牛奶先罐装密封后，经110℃度以上保持15-40分钟的灭菌程序，达到商业无菌水平，可在室温下保存6个月以上。经过消毒和灭菌的牛奶最好新鲜饮用，在保质期内均可即开即饮，不一定要加热了再喝。如果有的人胃部不适合吃凉的或者喜欢喝热牛奶，可以将牛奶适当加热，但温度不能太高，不可煮沸，以免造成营养成分的损失，一般建议加热到75℃以下。牛奶不宜空腹喝曾有观点说，早晨空腹时不宜喝牛奶，因为空腹喝奶，牛奶的营养成分无法得到很好的吸收；另外，也有认为，“睡前喝一杯奶”。其实这是对每天喝一杯牛奶的误解。由于人们睡觉时不再有任何活动，不能消耗能量，而奶含有脂肪和糖分，很容易转化为脂肪储存下来，滋生肥胖或脂肪肝等疾病。那么，牛奶应该在什么时候喝呢？邹淑蓉认为，具体什么时间喝牛奶比较科学，一直有争论。其实何时饮用牛奶不是原则问题，早晨喝与晚上喝这两种方式都可以。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应；另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。睡前喝一杯牛奶，也能够补充营养，而且牛奶中含有一种容易使人疲倦的物质?d?dl色氨酸，对人体有镇静作用，能够促进睡眠，加深睡眠深度，保证充分的休息，有利于第二天的学习和工作，特别是对神经衰弱，睡眠不佳的人有明显作用。但晚上不宜喝得太多，如果喝多了，就会经常起夜，反而影响睡眠质量。何时饮用牛奶可以根据各人的情况自己安排，没有必要作强行规定。如果有条件，分几次服用也尚无不可。

不好一般人都不能空腹啊更何况孕妇怀孕的时候胃比一般人更脆弱要注意最好早上喝。就面包什么的要一起吃哦~不要空腹晚上呢就喝孕妇奶粉吧要注意草酸含量高的食物不要跟钙结合多成结石哦。。

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