婴儿食物怎么做,婴幼儿辅食怎么做(怎么做宝宝辅食)

如果宝宝7个月以上，可以做猪肉松；如果宝宝九个月以上，可以做猪肉肠；如果宝宝十一个月以上，可以给宝宝做猪肉小馄饨。面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括，早上摄入丰富的蛋白营养食物，晚上则摄入粗纤维食物，既有助于宝宝的健康成长，又能对宝宝的脾胃起到调整作用，此外还能改善宝宝食欲，避免挑食、偏食等问题。

1、婴幼儿辅食怎么做？

宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说说。面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括：面条、馒头、饺子、包子、饼、面包等，给宝宝添加时有哪些注意事项呢？面食的引入时间月龄辅食4～6个月米粉、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血等7～9个月蒸蛋、豆腐、肝泥、肉末、饼干、碎菜、鱼、烂面、烤馒头等10～12个月厚粥、软饭、碎肉、豆制品、挂面、馒头、面包等健康贴士：根据宝宝的年龄来准备面食，要从稀到浓，从软到硬，

年龄越小的宝宝肠胃功能就越弱，如果给宝宝添加的辅食不符合月龄，就会加重消化系统负担，导致消化不良，不利于宝宝健康成长。面食的添加顺序：由泥状的面食逐渐过渡到固体类的面食，如面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼，如何丰富面食的营养要注意面食的多元化，逐渐在面食中加入不同的搭配，如菜类、肉类，丰富面食的营养。

制作面食时尽量少放糖、不放盐、不添加调味品，但可以添加少量的食用油，如果总是一成不变地喂同一种面食，宝宝吃的时间长了就会腻。面食不比奶粉和母乳，不能一成不变，要考虑多样化，比如早餐给宝宝吃的是蔬菜馄饨，晚上就可以考虑给宝宝吃红薯饼。早上摄入丰富的蛋白营养食物，晚上则摄入粗纤维食物，既有助于宝宝的健康成长，又能对宝宝的脾胃起到调整作用，此外还能改善宝宝食欲，避免挑食、偏食等问题，

2、怎么做宝宝辅食？

宝宝辅食除了面条、稀饭还可以有很多好吃的；而且即使是面条、稀饭也可以做出多种花样，就看妈妈是否愿意去尝试、是否有足够时间去做啦。丸子、小饼、小饺子、小馄饨、小糕点、香肠等等都是不错的辅食做法，给宝宝做辅食，分享这几个小公式给你套用：鸡蛋 面粉，搅拌成顺滑的糊状，放锅里一摊就是简单的鸡蛋饼；而你可以在蛋糊里加上蔬菜、肉、熟米饭，做成各种鸡蛋饼；鸡蛋饼可卷可切块，随你喜欢；各种焯过水的蔬菜、肉；再入锅里炒熟，最后和熟米饭混合，可以做饭团；如果米饭一同入锅炒，可以做成炒饭、烩饭；面条可以和各种蔬菜肉，混合一起，做成汤面、拌面、炒面等；不同的面条不同的口感；稀饭也可以混合各种蔬菜、肉、水果；还可以加入杂粮，丰富口感和营养；鸡蛋 面粉或者淀粉 蔬菜、肉等食材，搅拌成浓稠的糊状，上锅蒸熟，在切成块，好吃的蒸糕也就好了。

（注：上图来源于网络，侵删！）接下来分享几个我最近做的宝宝辅食给您参考下，都是比较简单的做法，成功率很高，南瓜山药小丸子参考月龄：10个月以上食材：南瓜、铁棍山药、红枣、牛奶做法：1南瓜、山药上锅蒸熟；2红枣煮熟，去皮去核，果肉碾压成泥；3山药碾压成泥备用；4南瓜、牛奶用搅拌机打成糊；5取适量山药泥搓圆按扁包入红枣泥；最后放入黄瓜奶糊即可。

豆腐虾仁蒸蛋参考月龄：12个月以上食材：豆腐、鲜虾、鸡蛋做法：1鲜虾去头去壳，保留尾部；之后去掉虾线，背部切开，中间位置切开个小口，尾部从此穿过；2鸡蛋敲入碗内，加入1.5倍温水，打散打匀；3鸡蛋切小块，放入容器内；蛋液过筛倒入；4放入虾仁，水沸后上锅蒸，中小火蒸熟即可，蒸鸡蛋羹的做法真的有太多了，把虾仁豆腐换成其他的肉类蔬菜也完全可以，做法都差不多哦。

茄汁馒头片参考月龄：12个月以上食材：大白馒头、鸡蛋、西红柿做法：1西红柿去皮切碎末备用；2大白馒头切片，鸡蛋打散备用；3馒头片放入蛋液中滚一两圈，裹上鸡蛋液，放入提前刷好油的平底锅中；4小火慢煎至馒头片两面金黄即可；5锅里放油，放入西红柿翻炒出汁，最后盛出淋在馒头片上即可，土豆米饼参考月龄：11个月以上食材：土豆、熟米饭、鸡胸肉、鸡蛋、芦笋做法：1土豆去皮切块，上锅蒸熟，捣烂成泥；2烧锅水，芦笋、胡萝卜放入沸水中焯水，之后捞出切碎末；3碗内敲入鸡蛋，放入蔬菜、熟米饭搅拌均匀；再放入土豆泥拌匀；4锅内刷油，舀入适量米饭土豆糊，小火慢煎至两面熟透即可。