备孕时要不要吃复合维生素,备孕医生让吃维生素D2[怀孕了要吃维生素D吗]

对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。维生素D在食物中能够摄取到的量实在太少了，在我国，几乎所有人都是需要额外补充维生素D的。

1、孩子一个月的时候医生让吃维生素d，现在两个月了还需要吃吗？

需要。维生素d是宝宝成长过程中必须的营养元素，如果缺失，容易出现宝宝钙吸收不足的现象，导致缺钙，严重会出现佝偻病，宝宝补充维生素d一般到三岁，1.宝宝每天需要400国际单位的维生素d，而宝宝每天无法从食物中获取足量的，宝妈可以为宝宝喝维生素d滴剂。（医生建议我的是给孩子用伊可辛，每天一颗，）2.多晒太阳，太阳照射可以使人体皮肤中的胆固醇合成为维生素d，促进钙的吸收。

2、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？

你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的，孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险。对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的，

3、怀孕了要吃维生素D吗？

建议补充！维生素D的作用并不仅仅局限于促进钙的吸收这么简单。随着对维生素D的深入研究，科学家们发现，维生素D对维护全身各系统的健康有着很重要的作用，比如提高免疫力、预防呼吸和循环系统疾病、预防某些癌症的发生等等，维生素D在食物中能够摄取到的量实在太少了，在我国，几乎所有人都是需要额外补充维生素D的。而处在哺乳期的妈妈们是维生素D缺乏的重要人群之一，

就好比产后处在月子里的妈妈们，很有可能一个月都不出门，没有晒太阳的机会，也不能依靠食补，这时就需要通过吃补剂的方式补充维生素D了。有研究发现,体内维生素D缺乏的孕妇剖宫产的可能性增加，有学者对孕16-18周的500例孕妇进行跟踪至孕中晩期,发现妊娠期糖尿病的孕妇体内25羟维生素D明显低于血糖正常组，对2960名孕妇进行调查研究发现，维生素D水平高的孕妇相较维生素D水平低的孕妇出现妊娠期高血压疾病的几率下降一半。