怀孕了早睡,怀孕后一定要早睡{孕期早睡娃也早睡}

现在人吃了睡睡了吃，生不出来都着急，痛的大人急的小孩。孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”，有道理吗其实准妈妈熬夜是一个很不好的习惯，既影响自身健康，也不利于胎儿发育，孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”是有一定道理的，不过宝宝的作息时间也跟出生以后的习惯养成有关。

1、怀孕后一定要早睡，以后孩子才不会经常吵夜吗？

孕期准妈妈晚睡，会影响到宝宝出生后吵闹晚睡？虽然准妈妈的作息会对胎儿出生后作息有一些影响，但不是绝对的。孩子出生后的作息时间与孩子自身的原因和后天的培养有更大的关系，只是常常碰到新生儿夜间哭闹，妈妈就会联系到自己孕期作息，也就有了孕期晚睡，宝宝也就会吵闹晚睡的说法。虽然说孕期妈妈晚睡对宝宝出生后的作息没有太大的关系，但是晚睡的习惯总会对胎儿产生一些不良影响，

1.孕妈妈内分泌紊乱孕期妈妈的内分泌会随着孕妈妈的作息变化，作息时间不规律，熬夜，晚睡，都会影响到胎儿的生长发育，孕初期晚睡，会让胎儿体重增长缓慢，出生后偏轻。2.气血不足孕妈妈晚睡，会影响肝脏造血功能，使胎儿与孕妇气血不足，孕妈妈新陈代谢下降，胎儿吸收营养不足，胎儿发育受影响，同时，孕妇容易出现头晕，乏力等不良症状，

孕妈妈怎么提高睡眠？1.戒掉电子产品现在电子产品是让人晚睡的主要原因，孕妈妈手机不离手，到了夜里还刷个不停，如果想要一个健康的宝宝，就按时停止玩电子产品，十点前准备入睡。2.安静的睡眠环境睡前洗个热水澡，听听胎教音乐，泡泡脚，喝上一杯孕妇奶粉，给自己入睡做好充分的准备，这都对睡眠有很到的作用，3.选择合适的睡姿整个孕期，孕妈妈都会因为肚子的变化，睡姿也变化多端，随着胎儿的长大，妈妈要选择一个舒服的姿势睡觉，侧卧，仰卧，左侧卧是孕后期的睡姿的最佳选择，如果觉得怎么睡都不舒服，可以入手一个孕妇枕，帮助支撑腹部，帮助孕妈妈入睡。

2、孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”，有道理吗？

孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”是有一定道理的，不过宝宝的作息时间也跟出生以后的习惯养成有关，孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”，有道理吗其实准妈妈熬夜是一个很不好的习惯，既影响自身健康，也不利于胎儿发育。如果准妈妈每天早睡，那宝宝也会受到准妈妈的影响，得到良好的发育，相反得，如果准妈妈熬夜，胎儿可能也得不到好的休息。

要知道，熬夜的准妈妈总是动来动去，而这难免会打扰到宝宝，此外，正常且规律的作息有助于身体各器官和系统保持衡定的状态，从而为胎宝宝提供稳定的生长环境。有些经常熬夜的准妈妈，等她们的宝宝出生以后日夜颠倒的可能性比正常作息孕妈的宝宝更大，不仅如此，经常熬夜的准妈妈生出来的宝宝还可能有烦躁焦虑、爱哭闹等性格特点。

3、为什么说孕妈妈早睡利于优生？

有点不清楚？不是反对而是对比？5一70年代孕妈为挣工分扶口吃饭，没日没夜的干一天晚加班打麦子用莲架才12分，结果白天干活晚上生，或白天干活肚痛才能回家，不是没工分年底当超分户到给集体拿还没口粮。老人云农村叫苦生子，来的快，大人小孩都爽快，现在人吃了睡睡了吃，生不出来都着急，痛的大人急的小孩，为什么？不活动振自己。