三岁宝宝晚上喝奶粉好不好,睡前喝奶粉对身体好不好(3岁儿童晚上喝奶粉好吗)

儿童晚上喝奶粉好吗3岁儿童晚上喝奶粉没有限制，但最好选择完餐后一小时或睡前一小时饮用奶粉。5岁宝宝睡前喝奶粉是好的，但是喝完奶粉后一定要刷牙才能睡觉，睡前喝奶粉容易蛀牙奶粉含糖，不管是乳糖，多糖，果糖，它们都是糖不是，睡前喝奶粉肯定蛀牙啊，10个有蛀牙的宝宝里面至少有8个有喝睡前奶的习惯，周边有蛀牙的小朋友基本如此。

1、5岁宝宝，睡前喝奶粉对身体好不好？

5岁宝宝睡前喝奶粉好不好？配方奶粉营养丰富，有的宝宝从小有喝睡前奶的习惯，喝完一杯温暖香甜的奶，特别满足，很快能进入甜睡中，这个习惯到了5岁以后还持续，我觉得也是好的。但是有的家长会说，睡觉前喝奶粉容易蛀牙、会尿床，这样很不好，让我们来详细解读下，1.睡前喝奶粉容易蛀牙奶粉含糖，不管是乳糖，多糖，果糖，它们都是糖不是？睡前喝奶粉肯定蛀牙啊，10个有蛀牙的宝宝里面至少有8个有喝睡前奶的习惯，周边有蛀牙的小朋友基本如此。

解决方法：喝完奶之后一定要刷牙才上床睡觉睡前喝奶≠床上喝奶，小朋友晚上刷牙很认真，可是刷完牙之后再跑床上喝奶睡觉，就让刷牙变得毫无意义了，所以喝完奶之后先刷牙再睡觉，这个顺序是一定不能乱的，我们家孩子在3岁前一直保持着睡前喝奶的习惯，每天睡前程序都是喝奶→刷牙→睡觉。后来虽然不喝睡前奶了，但是依然是刷完牙后才睡觉，所以到现在5岁了，也没蛀牙，

2.睡前喝奶容易尿床每个孩子的生长发育是不一样的，有的孩子一岁多就可以整夜不尿床。而有的孩子就算到了3岁以上，只要睡前喝奶或者晚上喝了水，都会尿床，我家孩子在这方面就有这种情况，所以到三岁的时候午睡才脱掉尿不湿，到三岁半以后晚上睡觉还不能完全脱掉尿不湿，后来改变了睡前奶的时间与奶量，没有尿不湿也能放心睡觉了。

解决方法：睡前奶时间提前2小时刚开始的时候，孩子可能不是很适应，到睡前奶时间还是想喝奶，我们就让孩子喝上30~60毫升，之后再刷牙睡觉，慢慢的，孩子就完全适应了不喝睡前奶，也能安然入睡了。所以说，5岁宝宝睡前喝奶粉是好的，但是喝完奶粉后一定要刷牙才能睡觉，对于容易尿床的小朋友，建议把睡前奶时间提前2小时，或减少睡前的奶量，睡前排空小便，这样既满足了宝宝睡前奶的要求，又拥有良好的睡眠。

2、3岁儿童晚上喝奶粉好吗？

3岁儿童晚上喝奶粉好吗3岁儿童晚上喝奶粉没有限制，但最好选择完餐后一小时或睡前一小时饮用奶粉，儿童晚上睡眠状态下生长激素分泌水平高，骨骼生长快，会使血钙水平下降。奶类是补钙的最好的食品，其中的乳糖、蛋白质、维生素D能促进钙的吸收，睡前半小时喝一杯奶可帮助维持血钙水平，补充骨骼生长和其他所需的钙质，

此外，奶饱腹感强，睡前饮用可帮助睡眠。应注意的是，儿童晚上应避免在饱食后饮用牛奶，否则会稀释胃酸，增加胃肠道的负担，影响营养素的消化吸收，睡前1小时饮用奶粉可留出足够的时间排尿，以免夜尿过多，影响儿童睡眠，有碍生长发育，此外，睡前饮用奶粉后应让儿童刷牙清洁口腔，避免蛀牙的形成，本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核点这里，查看医生回答详情。