怎样改善宝宝大便干硬,2岁宝宝大便干[小朋友吃什么能改善大便干燥]

同时要注意宝宝的饮食，可以适当的添加一些辅食，尤其是含有高纤维的菜泥和水果泥，能改善宝宝的大便干燥。一般吃奶粉的宝宝会容易大便干，可以在两次喂奶之间喂15到30毫升水，可以有效防止宝宝大便干燥，另外，每次喂完奶后，喂少量水，可以清洁口腔，我家宝宝就是喂奶粉的，这样喂没有出现过大便干的情况。

1、奶粉喂养的宝宝大便干硬没水份，有什么办法改善吗？

一般吃奶粉的宝宝会容易大便干，可以在两次喂奶之间喂15到30毫升水，可以有效防止宝宝大便干燥，另外，每次喂完奶后，喂少量水，可以清洁口腔，我家宝宝就是喂奶粉的，这样喂没有出现过大便干的情况。另外，补钙过量的话也会造成便秘，大便干，喂奶粉宝宝大便干燥主要是奶粉中蛋白质含量比较高，遇胃酸后容易结成大的凝块，钙磷比例不利于钙的吸收，大便中的凝块与钙结合，就会产生大便干燥的现象。

2、2岁宝宝大便干，吃益生菌没有改善怎么办？

一般哺乳期的孩子很少有便秘的，2岁宝宝便秘就要找找原因了，少儿为纯阳之体，阴常不足，阳常有余。小儿便秘多是积食化火或者阴虚内热等，食积化火多表现为嘴唇发红，鼻翼两侧发红，口气有酸腐味。遇到这种情况，家长就要减一减孩子的饭量，给一些清淡的食物，另外给小孩捏捏脊，让孩子爬在适当高度的床上或沙发上，家长两手拇指在前四指在后，用拇指和食指掂起小孩脊椎两侧的皮肤，从下面的长强穴向上拈，一直到大椎穴，反复五六次即可，

还可以用蜂蜜水调服保和丸数粒，这样的多管齐下，一段时间就好了。阴虚便秘的多表现为烦躁，五心烦热，甚至盗汗，舌红无苔等，可用麦冬，二花，桑白皮，沙参，芦根等各稍许泡水，用小茶杯虑出再调些蜂蜜，每天早晚一杯即可，另外有的小孩不爱吃蔬菜，摄入的膳食纤维不足，这种情况家长可把蔬菜做在汤中，或包包子或者包饺子，改善一下小孩的饮食结构，便秘马上就好了。

3、小朋友吃什么能改善大便干燥？

小朋友在成长的过程中，每一个细节都会牵动家长的心，对于孩子大便干燥的现象，每个家长几乎都有遇到过。首先要弄清楚孩子大便干燥的原因：①遗传因素很多家长也都有这种情况，或多或少的都会影响到孩子，②饮食因素孩子挑食厌食，饮食不规律，食物的营养成分过于单一，肉类多，植物纤维少，都会影响孩子的消化和肠胃的蠕动。

另外孩子不爱喝水，经常喝碳酸饮料，也会加重肠胃负担，影响排便，③生活习惯孩子的生活习惯不规律，没有养成定时排便的习惯，没有排便的条件反射。④精神因素孩子大便排不出来，心里着急，家长再总是催促，容易引起孩子心理紧张，更不利于孩子排便，还容易让孩子上火，⑤孩子本身的因素孩子本身肠胃娇弱，消化功能不好，也会引起大便的干燥，不易排出。

找到原因，我们家长就要根据具体的情况进行孩子饮食的调整和心理的安抚，首先是让孩子养成喝水的好习惯。这里的水指的是白水，而不是各种的液体饮品，“水是生命之源”这句话没有错。水不仅仅能补充身体所缺失的水分，还能润滑肠道，改善肠道环境，增加肠胃的蠕动，改善大便干燥的情况，给孩子准备一个小水杯，尽量是保温杯。

因为孩子小，不宜喝生冷水，温水适合孩子任何季节喝，其次是调整孩子的饮食。帮助孩子改掉挑食厌食的习惯，多给孩子进食粗纤维的食物，比如：芹菜，青菜，胡萝卜，木耳，多吃粗粮，这些都有利于帮助孩子增加肠道的蠕动，缓解大便干燥的情况，同时给孩子增加水果的食用：香蕉，苹果，梨等水果，都很常见，也是孩子喜欢吃的，都能在补充孩子身体营养的同时，帮助孩子增强消化，改善体质。

还可以给孩子适量的食用酸奶，帮助改善肠道菌群，增加肠道蠕动，帮助消化，再次是帮助孩子养成好的生活习惯，按时排便。家长一定要关注孩子的情绪，不要逼迫孩子，习惯的养成需要一个过程需要家长的耐心，给孩子讲故事，看绘本，放松孩子紧张焦虑的心情，在调整饮食的同时，家长可以给孩子的腹部做按摩，在孩子的肚脐眼的周围，用手掌轻轻的顺时针或者逆时针的按摩，每天五到十分钟，能够有效的帮助孩子的肠胃蠕动，帮助孩子排便。