备孕时间段应该注意什么,备孕期应该注意什么[需要注意点什么呢]

受孕前双方应该适当的加强营养。这段时间备孕还是不错的，尽量避免在酷夏或严冬季节受孕，准备受孕的夫妇应该到医院进行一次系统的全面的健康查体，夫妻在春节期间备孕，一定要做好孕前检查，确定具备受孕的身体条件，才能够事半功倍怀上宝宝2、控制饮食远离烟酒。

1、备孕期应该注意什么？

谢谢邀请！备孕期，是妇女在准备怀孕前的3个月～6个月一段时间。在这段时间，合理的膳食结构和均衡饮食，良好的生活习惯是降低出生缺陷，提高生育质量，保证妊娠成功的必要基础，随着人们生活水平和对优生优育知识的不断提高，生一个健康的宝宝是整个家庭共同的愿望。备孕期是夫妻双方共同营造的，不能只是女方，那在备孕期应该注意些什么呢？一、生活方面(1)夫妻双方在计划怀孕前的3个月～6个月都应停止吸烟、饮酒。

因为夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒，不仅影响精子和卵子的发育，造成卵子精子的畸形而且影响受精卵在子宫的顺利着床和胚胎发育，导致流产，(2)同时，备孕妇女要远离吸烟的环境，减少被动吸烟的伤害。二、饮食方面(1)最迟孕前3个月开始每日补充叶酸400ug，并持续至整个孕期，育龄妇女应从计划妊娠开始，尽可能早的多摄入富含富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。

因为妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，如果叶酸缺乏，会引起胎儿神经管畸形。(2)孕前期还要注意铁的补充，孕前期却铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重，建议多食富含铁的食物，比如，动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣等植物性食物。除此之外，多食富含维生素C的蔬果，以促进铁的吸收，

2、端午节这个时候备孕的话，需要注意点什么呢？

这段时间备孕还是不错的，尽量避免在酷夏或严冬季节受孕。怀孕前要做好优生准备，包括下面几点：1.了解自己的体重，如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使体重达标。超重的话要适当减肥，因为孕期体重还要增加25斤左右，如果过于肥胖，容易发生高血压、糖尿病、巨大儿、难产等并发症，2.戒掉不良的习惯。吸烟、饮酒等对精子卵子均有毒害作用，应在怀孕之前戒掉，等怀孕后再戒就晚了，

3.避免工作环境中的不好因素。如果有放射线、噪音很大、化工污染等，有条件的要适当调换工作岗位，4.男人做好育前保健。如果男性接触到很多有毒物质，他们会杀死尚未成熟的精子，破坏遗传基因，精子与卵子结合之后，胎儿发育就会出现障碍，会导致流产，因为精子的成熟需要两个多月时间，不是今天想要孩子，今天或者昨天戒烟戒酒就可以解决的。

5.夫妻共同学习一些妇幼保健常识，6.在身体条件最好的状态下受孕。年轻人抗病力强，往往在大病初期或者是患有某些遗传性疾病及潜伏性疾病时，自己感觉不出来，因此准备受孕的夫妇应该到医院进行一次系统的全面的健康查体。7.受孕的地点，尽量要舒适安静空气新鲜，避免旅途中受孕，8.受孕前双方应该适当的加强营养。因为优良的精子或卵子和营养状态有关，在怀孕初期，胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养储备，如果孕吐严重，再补就来不及了，

3、过年期间备孕，需要注意哪些事情？

1、孕前检查。夫妻在春节期间备孕，一定要做好孕前检查，确定具备受孕的身体条件，才能够事半功倍怀上宝宝2、控制饮食远离烟酒，如果夫妻双方选择在春节时备孕，一定要做好牺牲自己痛快的时间了，新春佳节时避免大鱼大肉，夫妻要一日三餐饮食均衡，摄入足够的蔬菜和水果，尽量避免喝酒和吸烟3、小心病毒感冒，过年时都会放鞭炮和烟花，但是鞭炮和烟花会释放出大量的不良物质，其中的二氧化硫会对精子和卵子的形成胎儿发育很不利，所以要减少外出，一来可以避免空气污染，二来可以避免受到病毒细菌的感染，以免感冒了4、少去人多的场所春节时要尽量少去购物，去感受大街上的新年气氛，备孕时不要去人流量很多的地方，在和朋友聚会的时候，要保证正常的作息时间，你不要为了打麻将K歌而熬夜5、备孕中的夫妻要尽量避免舟车劳顿，过度的劳累，如果是参加聚会，或者是走亲戚这也没什么，只要不过于紧张，适度为宜，总之要避免过度劳累。