九个月宝宝怎么看缺不缺钙,四个月的宝宝会缺钙吗[一岁九个月宝宝需要补什么钙]

宝宝缺钙重在预防一般来正常饮食的孩子不容易缺钙，但也会有例外，如果宝宝吸收不好，饮食结构不均衡，就很容易导致宝宝缺钙。一岁9个个月宝宝，首先要确定缺不缺钙，再来考虑补什么钙，如果你的宝宝没有补充维生素D，不管现在缺不缺钙，建议你补充上，的宝宝正常母乳或者配方奶喂养不会缺钙质来源，但是很可能缺乏维生素D影响钙质吸收导致缺钙。

1、四个月的宝宝会缺钙吗？如何判断宝宝缺钙？

你好，四个月的宝宝正常母乳或者配方奶喂养的话，单说钙的摄入的话，一般来说是充分的，足够的。但是也是有可能发生缺钙，问题可能主要出在维生素D上，因为钙质的吸收和体内的代谢缺不了维生素D，如果维生素D不足，也可能导致缺钙，造成生长迟缓，严重的会造成佝偻病。维生素D从哪里来呢？母乳和食物中含量都很低微，主要是来源紫外线照射皮肤自身合成，而且照射的时间和皮肤裸露的程度也是有要求的，

对于小月龄宝宝，是很难达到紫外线照射标准的，所以咱们国家的建议是（中国居民膳食指南2016）：从出生后15天开始每天补充400IU的维生素D一直到孩子有足够的户外活动时间，一般是两三岁以后。所以如果你的宝宝没有补充维生素D，不管现在缺不缺钙，建议你补充上，另外，如何判断孩子是不是缺钙。1、血液检查指标只能作为参考，不能够反映机体钙营养状况，

因为只有在缺钙特别严重的情况下，血清钙才会出现问题，身体是有平衡血清钙的机制的，在膳食摄入不足的情况向，会溶出骨钙来补充血钙，所以查血说明不了问题。2、骨密度：骨密度可以反映机体钙营养状况，但是有滞后性，当钙缺乏超过6个月之后才能通过骨矿物质和骨密度情况反映出来，也就是说查出骨密度低的时候缺钙已经很久了。

3、还没有特别准确的办法，可以通过膳食评价，也就是营养师帮你算算你每天大概能吃吃到多少钙质，跟身体的需要量有多大的缺口，再根据一些身体状况来判断，一般来说，枕秃、入睡困难、易惊醒等等现象有可能提示缺钙，但并不是出现这些情况就一定缺钙。小结：4月的宝宝正常母乳或者配方奶喂养不会缺钙质来源，但是很可能缺乏维生素D影响钙质吸收导致缺钙，

2、一岁九个月宝宝需要补什么钙？

一岁9个个月宝宝，首先要确定缺不缺钙，再来考虑补什么钙。需不需要补钙，算下每日钙摄入量，观察下自己宝宝有没有缺钙的那些症状，根据中国膳食微量元素参考摄入量，钙每天需要600毫克，维生素D每天需要400单位，然后很根据自己宝宝每日饮食中钙的含量，大概算下，如果缺的比较多，那么建议适当补充一点。维生素D食物当中几乎没有，主要靠晒太阳，或者购买维生素D的相关产品，

关于缺钙的症状，这个在中国已经普及了几十年，在网上很容易搜索到。假设宝宝缺钙，那么补什么钙呢？目前市面上最多的是碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，乳钙，螯合钙，碳酸钙不建议宝宝服用，副作用比较多，比如容易嗳气，便秘，刺激肠胃等，乳钙是新资源食品，不适合3岁以下宝宝食用，剩下乳酸钙，葡萄糖酸钙，螯合钙都可以选择，在选这些钙的时候注意看营养成分表，含量太低，补钙效果差，含量太高，适得其反，

3、如何判断十个月宝宝是否缺钙？

如何判断十个月宝宝是否缺钙？其实缺钙并没有一种特异的表现，只能是根据一些现象猜测，然后到医院去检查，综合判断宝宝是否缺钙。如何判断十个月宝宝是否缺钙？1、误认为缺钙的表现出牙晚、出汗多、肋骨外翻、枕秃、头发少、身高长得慢，这些都被很多人认为是缺钙，但是实际都是正常的生理现象，2、可能缺钙的表现如果宝宝的头发原本很黑突然变黄、晚上本来睡得踏实，忽然睡不安稳，妈妈已经排除了其他原因，这时，可以带孩子去医院做一下微量元素检查，看有没有缺钙现象。

宝宝缺钙重在预防一般来说，正常饮食的孩子不容易缺钙，但也会有例外，如果宝宝吸收不好，饮食结构不均衡，就很容易导致宝宝缺钙，所以，要做到下面几点。1、让孩子继续母乳或者喝奶粉母乳和奶粉是10个月宝宝优质的钙质来源，还是要坚持喂母乳，没有条件的可以让宝宝喝奶粉，2、让孩子吃均衡的辅食不仅让宝宝吃含钙丰富的食物，还要兼顾磷、镁等矿物质的吸收，所以做到营养均衡非常重要。