备孕女多吃韭菜好吗,哪些蔬菜适合备孕期间吃[备孕前吃什么蔬菜好]

阴虚内热、痤疮或眼部疾病的女性吃韭菜容易导致疾病加重；怀孕的女性吃过多的韭菜会增加流产的风险。中医认为，韭菜性温，味甘、辛，归肝、肾经；适合具有寒性体质的人吃，备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。

1、备孕前吃什么蔬菜好？哪些蔬菜适合备孕期间吃？

备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。第一是辛辣类的食物，如辣椒，因为辣椒含有辣椒素，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血，

2、女性吃韭菜的坏处是什么？

女性吃韭菜的坏处是什么？女性吃韭菜的坏处：阴虚内热、痤疮或眼部疾病的女性吃韭菜容易导致疾病加重；怀孕的女性吃过多的韭菜会增加流产的风险。韭菜，又称起阳草，懒人草，长生韭，壮阳草，扁菜，现代研究显示，韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，抑制细菌生长，可以有效预防便秘和结肠癌。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血管的作用，适用于辅助治疗高血压和心脑血管疾病，

韭菜中的胡萝卜素有抗氧化作用，有助于延缓身体老化。中医认为，韭菜性温，味甘、辛，归肝、肾经；适合具有寒性体质的人吃，如果属于阴虚内热、患有痤疮、患有眼部疾病等热性疾病的女性吃韭菜，可能会导致疾病加重，此外，韭菜具有加强子宫收缩的作用，如果怀孕的女性吃太多韭菜，就会增加流产的风险，本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核点这里，查看医生回答详情。