备孕能吃芭乐果吗,孕妇可以吃番石榴吗

蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行。当然可以吃了啊…水果在备孕期，孕期都是要吃的，番石榴可以直接削皮切块吃，也可以榨汁，还可以腌制之后吃，孕妇本身就需要多种营养，番石榴（芭乐）是可以吃的，而且番石榴营养丰富，对孕妇身体也比较好。

1、孕妇可以吃番石榴吗？

孕妇本身就需要多种营养，番石榴（芭乐）是可以吃的，而且番石榴营养丰富，对孕妇身体也比较好。番石榴属于热带水果，在南方比较常见，可能很多孕妈和小蕴一样都不太了解这种水果，小蕴第一次尝试吃番石榴，还是在厦门，不过现在孕妈可以在拼xx和淘宝上方便地买到番石榴了。番石榴又叫芭乐、鸡屎果、拔子等，果肉甘甜，细嫩多汁，富含维生素C、A、E和K以及钾、铜和锰等矿物质，籽少且营养价值高，很多人都喜欢吃，

番石榴可以直接削皮切块吃，也可以榨汁，还可以腌制之后吃。在挑选番石榴的时候，可以选择表皮稍微发黄的买回家，这种是比较成熟的果实，榨汁的时候可以根据个人的喜好，添加酸奶，牛奶，蜂蜜等，也可用盐腌制后加入白糖等调味品再吃，开胃可口，可以增加食欲。同时需要注意的是，吃任何水果都要把握一个度，避免过度食用造成身体不适的情况出现，这样子的话就会有点得不偿失了，

2、备孕期间能吃水果吗？吃哪种水果可以补充维生素C呢？

当然可以吃了啊…水果在备孕期，孕期都是要吃的。蔬菜也要多吃…备孕期间注意吃叶酸，水果蔬菜都吃应季的就行，不过还是要去看医生的，有些高血糖，高血脂的孕妈要注意饮食的。含维C的蔬菜水果有蔬菜：韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等；水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬、枇杷、橙、橘、柿子等，

3、哪些水果适合减肥吃？要是减肥还能够怀孕吗？

适合减脂的水果有很多，特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重还能瘦腿，减少我们对食物的摄取量，我们的身体在抓取营养的同时，食物的热量也一起摄入，HICIBI体重管理法适合孕产妇控制体重使用，孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI体重管理法采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。

要想生一个健康的宝宝，首先要做到的就是减脂，那么，哪些水果适合减脂吃？苹果苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可防腿部水肿，慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里热量也不高。金桔金桔中含有含有丰富的维生素C、金桔甙等营养成分，可以起到防治血管硬化，促进血液循环，和化痰的作用，

金桔中的果酸可以帮助我们增加胃液分泌，加入肠胃的蠕动，更有效的排出身体里的积食和毒素，是一种很棒的减肥水果。石榴石榴中含有很多的维生素B、C，微量元素和蛋白质，可以补充人体所需要的营养之外还能名目止血，治疗一些肠胃病状，它含有的果酸能够加速胃肠的蠕动，干净的搜刮肠道里的油脂，将体内垃圾全部排出体内，让你一身轻松。

枇杷枇杷也是一种可以快速减肥的水果，它含有的有机酸可以刺激消化腺分泌，促进肠胃的蠕动，帮助我们排出身体里的垃圾；而且，它含纤维素的成分非常高，不容易被人体所吸收又可以抑制住脂肪的生长，真的是特别棒!另外，西瓜，火龙果等对减脂也不错，但是水果大多是含糖量比较高的，再想减肥的人也不能只吃水果而不吃饭，尤其是对于要生宝宝的人来说。

肥胖的人一般都喜欢吃甜食，但是蛋白质是不会使人发胖的，糖类才会使人发胖，糖类在体内极易被分解和吸收，是人体热量的主要来源，绝大部分食物中都含有糖，但是过多的使用甜食会诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化为脂肪，大部分胖子都不太喜欢吃水果，喜欢吃高热量的食物，所以油脂糖分在体内沉积，导致越来越胖，HICIBI最新科技的热量阻断剂：【糖盾】，【油盾】、【脂盾】，来阻断身体对食物糖分和油脂的吸收，这样荤素搭配的饮食，不仅可以满足美食需求，还可以切断堆积脂肪的源头。