婴儿的维生素d,婴儿的维生素D从哪里来(宝宝的维生素D怎么补)

母体-胎儿的转运通过胎盘获得2、维生素D类药物、营养品3、皮肤的光照合成维生素D是通过“晒太阳”的方式，通过紫外线照射，由皮肤内的7-脱氢胆固醇变成维生素D3，维生素D3从皮肤进入血液循环、在肝脏进行第一次转化成为25-（OH）-D3，然后在肾脏进行第二次转化，最后变成维生素D的活性形式“1，25-（OH）2-D3”。

1、婴儿的维生素D从哪里来？

1、母体-胎儿的转运通过胎盘获得2、维生素D类药物、营养品3、皮肤的光照合成维生素D是通过“晒太阳”的方式，通过紫外线照射，由皮肤内的7-脱氢胆固醇变成维生素D3，维生素D3从皮肤进入血液循环、在肝脏进行第一次转化成为25-（OH）-D3，然后在肾脏进行第二次转化，最后变成维生素D的活性形式“1,25-（OH）2-D3”。

其中肝脏第一次转化而成的“25-（OH）-D3”是反映人体内维生素D营养状况的很好指标，我们监测体内有无维生素D的缺乏也是看这个指标的水平，季节、暴露的时间、衣服遮盖情况、皮肤色素深浅、使用防晒霜等情况都可影响紫外线的量以及维生素D的合成。4、通过食物获得自然界中很少有食物含有维生素D，仅在深海鱼油（三文鱼、鲸鱼、鳕鱼油），在牛肝、奶酪和蛋黄中也发现少量维生素D，

2、宝宝的维生素D怎么补？

维生素D的常见问题先说一下大家关心的几个问题：Q：为啥要补维生素D维生素D对骨骼的发育非常关键，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。虽然宝宝喝了很多奶，摄入了足够的钙质，但是没有维生素D的帮助是没法好好吸收的哦，所以光吃奶，不补充维生素D是不行滴，所谓的“缺钙”，并不是真的缺钙质，而是维生素D摄入不够呢！此外，维生素D在预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症等方面也有一定的作用。

Q：不是说晒太阳就能合成维D么？嗯，是的，但是这得皮肤直晒哦，虽说只要晒晒太阳，皮肤就能自动合成维生素D，看似方便又省钱。但我们不可能每天都让宝宝光着身子做日光浴，每天能接受到的日光的照射量也是很难控制的，紫外线也会对宝宝的皮肤和眼睛造成伤害。Q：维生素D怎么给孩子吃？建议：足月儿出生后半个月起400单位/天；早产儿出生后即补充800-1000单位/天，纠正月龄满3个月后同足月儿，1岁之后可以增加到600单位，

Q：维生素D要补充到几岁呢？因为很难从饮食中获取足量的维生素D，美国儿科学会建议一直补充到青春期。很多国外的牛奶中都有添加维生素D，但我国的牛奶中基本没有，所以建议家长们一直给孩子补充，不要怕麻烦哦！Q：现在市面上有维生素AD制剂和维生素D制剂，哪个更好呢？糕妈推荐维生素D制剂，因为咱们的孩子几乎不存在需要额外补充维A的情况。