怀孕期间必备,怀孕期间应必备哪些常识(怀孕期间吃什么好呢)

怀孕期间不必刻意追求高脂肪、高蛋白的食物，关健要营养均衡。医生问明情况，对于他们这对没有一点怀孕常识的夫妻很是无语，自己怀孕了都不知道，怀孕三个月前是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害，怀孕的头3个月和最后2个月应尽量避免性生活，特别是怀孕后期不能压迫孕妇的腹部。

1、怀孕期间应必备哪些常识？

夫妻必须知道一些怀孕的常识，不然很容易酿成大祸。张宇和刘霞是一对新婚夫妇，由于两人都没有文化，刘霞都怀孕三月了张宇还不知道，一次他们行房事的时候尝试一下高难度动作，刘霞下体出血不止，赶紧送到医院进行抢救，大人保住了，却流产了，医生问明情况，对于他们这对没有一点怀孕常识的夫妻很是无语，自己怀孕了都不知道。

2、怀孕期间吃什么好呢？

怀孕期间不必刻意追求高脂肪、高蛋白的食物，关健要营养均衡，当然也不是高脂肪、高蛋白的一概不吃，只要适量就行了。除此以外，要多吃易消化的食物，充足的蔬菜和水果也是必不可少的，蛋白也分动物蛋白和植物蛋白，例如豆类及豆制品，如豆腐也要多吃才好。值得每一个孕妇注意的是，要加强孕期体重的监测，营养过剩会造成胎儿肥大，羊水过多，对孕妇以后的顺产不利;而且孩子从小肥胖容易终生肥胖，而肥胖也易引起高血压、高血脂和糖尿病，

但营养不足，会造成胎儿发育不良，后果也很严重。所以孕期孕妇的体重监测很重要，另外有的孕妇害口，吃不下，既使有这毛病，为了保证孕妇及胎儿的健康，也要尽量地多吃一点。至于怀孕期有的孕妇会口味改变，有的喜食酸和辣，有的喜食甜，都很正常，应尽量满足孕妇的口味，除此以外，怀孕3个月以后，胎儿已顺利着床，孕妇应适当增加活动量，如早晚各散步半小时，但应注意尽量避免激烈运动。

另外，怀孕的头3个月和最后2个月应尽量避免性生活，特别是怀孕后期不能压迫孕妇的腹部，孕妇还应注意卫生，特别是性卫生，性生活前后男女双方都要清洗，以免感染影响胎儿。还有一点特别是准爸爸应注意，备孕前半年及整个孕期，包括新生儿期，都应戒烟戒酒，以免造成孩子的大脑发育不良，我有一个朋友，天天喜欢喝点小酒，孩子生的既漂亮又可爱，但数学不行，多次考大学都因数学成绩太差拖累，最后上了个民办大专。

3、怀孕期间的检查有多大用处？

这个就是我们最不喜欢的医学概论了，虽然很多医学手术和孕期检查各种有时候已经能达到百分之九十多了，甚至无创和羊水穿刺更加精尽可以提高筛查很多的唐氏儿，但是一旦那微小的百分之零点零几的概率降临到我们身上，于我们而言就是百分之百的灾难，我们不能因噎废食，相信系统的孕期检查很大程度上还是降低了很大一部分缺陷儿的诞生。

4、怀孕期间有哪些禁忌及注意事项？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕是女人一生中最幸福和最特殊的时期，在怀孕过程中如何避免一些不必要的麻烦也是孕妈关心的，从备孕之前的三个月就要开始服叶酸，女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，尤其是讨厌的孕吐可让很多孕妈妈难受不已，怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，饮食宜清淡，想吃什么就吃什么，吐了后还是要尽量吃点。

如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效，叶酸也是要吃的。怀孕三个月前是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害，在体内大量雌激素的影响下,可能有些孕妈口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血，孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。

怀孕前三个月容易流产避免激烈运动和性生活;多数孕妈妈这时会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀，乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。这个时期是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食，叶酸坚持吃到怀孕满三个月，这时你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查。