8个月婴儿可以吃什么,8个月宝宝吃什么对大脑好[哪些食物可以吃]

八个月的宝宝可以添加辅食了，有很多食物可以吃。一、八个月宝宝，有哪些食物可以吃?一般来当宝宝满8个月的时候，就可以添加一些辅食了，这位宝妈，8个月的宝宝正处于刚刚添加辅食的阶段，8个月大的宝宝在其身体健康的情况下，可以给宝宝循序渐进地添加蔬菜、水果、蛋黄等辅食，不仅可以刺激孩子神经系统发育，也可以锻炼孩子的吞咽功能。

1、8个月宝宝吃什么对大脑好？

这位宝妈，8个月的宝宝正处于刚刚添加辅食的阶段，8个月大的宝宝在其身体健康的情况下，可以给宝宝循序渐进地添加蔬菜、水果、蛋黄等辅食，不仅可以刺激孩子神经系统发育，也可以锻炼孩子的吞咽功能。那么，哪些食物对促进宝宝的大脑发育更为有效呢？1.含有脂质的健脑食物对于大脑而言，脂质是第一位的营养成分，富含脂质的食物有：牛、羊、猪、鸭等饲养食物；还有坚果如花生、葵花籽、南瓜子、杏仁、核桃、芝麻；以及各种鱼类等。

2.高蛋白的健脑食物婴幼儿配方奶粉、米粉等辅食；优质牛羊肉、大豆及豆制品、非人工养殖的鱼类；以及各种蛋类、禽类等都是高蛋白的健脑食物，3.高维生素或矿物质的健脑食物富含维生素C的食物如草莓、桔子、菠菜、龙须菜等；富含维生素E的健脑食物如鹅蛋黄、黑芝麻、鲜核桃、青豌豆等；高钙的食物如虾皮、海带、优质豆制品等；以及核桃、芝麻、金针菜、鳝鱼等食物可以促进脑细胞蛋白质的功能，使大脑的兴奋、抑制结构更好的发挥功能。

2、八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？

八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？答：八个月的宝宝可以添加辅食了，有很多食物可以吃，一、八个月宝宝，有哪些食物可以吃?一般来说，当宝宝满8个月的时候，就可以添加一些辅食了。原则上要吃得清淡一些，并且是容易消化的食物，可以吃的食物有很多，比如豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉泥（小肉丸子、小馄饨也可以的）、水果汁或叶子碎末等等，用以补充足够的热量、蛋白质类，以满足宝宝的生长发育需求。

温馨提示：给宝宝购买瘦肉做辅食，尽量选购上好的里脊肉，采取蒸或炒的方式，或者耐心一些的爸爸妈妈，给宝宝做成肉松，都是不错的烹饪方式哦，二、应该怎么吃呢？1.可不可以加盐？这是一个很有争议的问题，很多人认为1岁以内的宝宝，辅食中最好不要加盐。主要是因为很多宝宝如果摄入盐分过多，就会加重宝宝的肾脏负担，但是，据专家表明，1岁以内的宝宝可以在辅食中适量加入盐！只是要改变加盐的时间，并把握合适的量。

即在给宝宝做铺食时，要在菜出锅趁热时放盐，让辅食中有淡淡的咸味即可，而不是在炒菜时就放盐。这样是这为了让盐起一个调味的作用，也不会出现将盐放得过多，过重的现象了，比如，可以在宝宝的午餐中加一点肉泥，适量加盐，用以调味。当然，如果宝宝口味淡，不怎么挑食，不加盐也是可以的，2.以宝宝的需求为首。在辅食添加的问题上，有一个总的原则，那就是——要根据宝宝的需求来添加或是调整！比如，有的父母反应宝宝不爱吃特意为自己的辅食，喜欢跟家里大人们一样的吃饭，这说明辅食不太对孩子的口味，也就是说不好吃，要稍微调整一下辅食的做法了，

还有的父母表示自己宝宝，除了菜汤蘸馒头，其他辅食都不吃，这说明孩子的辅食里，要加少量盐了。还有的父母，可能并不知道自己宝宝爱吃什么口味的辅食，这说明宝爸宝妈要留心观察宝宝的喜好。以宝宝的需求和调整的好处，就是宝宝爱吃，乐意吃，这样一来，可以做到保证营养的摄入，满足孩子生长发育的需要，3.给宝宝养成良好的饮食习惯。

现在提倡的3顿奶3辅食，要定时定量的安排进宝宝的一日三餐里，帮宝宝建立起饮食的规律，比如，早起喝180毫升左右的奶，加入辅食——蛋黄加粥。上午10点左右给宝宝喂些水果，11点左右，给宝宝喂些菜、肉泥加一些软的主食，午睡后，宝宝3点起床喝180毫升奶，5时左右，给宝宝喂些稀粥或者其他软的主食、菜泥等（当宝宝出牙8颗，馄饨、饺子都可以吃了，但馅料要以软，素的为主），晚上8点左右还是要一顿奶。