买水果怀孕,怀孕时吃什么水果比较好(夏天孕妇吃什么水果最好)

孕妇在怀孕期间尽量不要过多食用芒果，木瓜，桂圆，菠萝等水果，这些水果容易引起过敏或者是腹胀、腹泻的情况，建议在怀孕期间尽量少吃。孕妇选择水果时需要注意一些，尽量选择温性水果，避免凉性水果，即使是温性水果，也不建议过量食用，适度即可，这些水果属于温性水果，孕妇食用没有问题。

1、怀孕时吃什么水果比较好？

女人怀孕期间是需要加强营养的特殊生理时期，同样都是女性，我在怀孕期间也是翻阅了大量的资料，询问了很多的医生，到底什么能吃，什么不能吃？就是希望自己能生一个强壮、健康的宝宝。今天与大家一起分享一下，胎儿生长发育所需要的所有营养都来自母体，也就是孕妇吃了什么，胎儿就吃了什么，所以，孕期营养十分关键，不能含糊，无论吃食物还是水果都应该注意一些。

水果分三种属性，有的是凉性的、有的是温性的、有的是热性的，孕妇选择水果时需要注意一些，尽量选择温性水果，避免凉性水果，即使是温性水果，也不建议过量食用，适度即可。孕妇吃什么水果比较好？蓝莓，苹果，樱桃，草莓，猕猴桃，葡萄，香蕉等等，这些水果属于温性水果，孕妇食用没有问题。注意选择新鲜、应季一点的水果，

怀孕期间，有时平常不喜欢吃的东西，可能也会喜欢吃了，这也都正常，不能吃的水果其实非常少，大多数都可以吃，只要不过量，注意营养搭配就没事。重点为孕妇朋友介绍一下蓝莓，因为我家种植蓝莓，所以对蓝莓深有了解，蓝莓含有丰富的营养，含有花青素，缓解眼睛疲劳，改善视力，软化血管，增强人体免疫力。蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果，老少皆宜，所以孕妇是可以放心吃蓝莓的，

孕妇什么水果需要少吃？孕妇在怀孕期间尽量不要过多食用芒果，木瓜，桂圆，菠萝等水果，这些水果容易引起过敏或者是腹胀、腹泻的情况，建议在怀孕期间尽量少吃。水果只是孕妇饮食当中的一小部分，怀孕期间，还要多出去走动走动，多晒晒太阳，利于各种营养元素的吸收，饮食过程中，最重要的是要注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，哪些东西尽量少吃。

2、夏天孕妇吃什么水果最好？

点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！现在正值酷暑难当的盛夏，说到消暑降温的食物，当然不能忘了水果，因为夏季会大量出汗，身体通常会处于缺水的状态，如果不及时补充水分，肯定对健康不利，甚至会导致脱水中暑，因此，水果是夏季消暑的必备品之一。那么，对于准妈妈这个特殊人群来说，什么水果才是夏天的最佳选择呢？西瓜西瓜的营养价值夏天是西瓜大量上市的季节，但是，很多人都不赞成孕妇吃西瓜，觉得西瓜是属于寒凉的食物，对于准妈妈和胎儿的健康不利，

其实，这样的说法是有失偏颇的，西瓜虽然属于寒凉性的水果，但在夏天这个容易上火的季节，适当吃一点清热降火的西瓜，不会对健康产生不利影响。而且西瓜有利尿的功效，能缓解孕期的水肿现象；西瓜的水分含量高，能帮助准妈妈迅速补水；西瓜富含各种维生素，能为准妈妈和胎儿提供各种营养元素，吃西瓜的注意事项1、不能吃冰镇西瓜西瓜本身具有消暑降温的功效，所以准妈妈就不要再画蛇添足地把西瓜放到冰箱里冰镇以后再吃，否则对肠胃的刺激太大，容易导致腹泻等肠胃疾病，而且过分寒凉的食物会导致宫缩，对胎儿也不利，所以，准妈妈尽量不要吃冰镇西瓜。

2、不能大量吃西瓜准妈妈每天不要吃超过半个中等个的西瓜，如果是血糖偏高的准妈妈只能吃一两片，一方面，西瓜毕竟是属于寒凉性的水果，这样的水果在孕期必须控制摄入量，尤其是怀孕初期和晚期，吃多了影响胎儿在腹中的安全；另一方面，西瓜的糖分含量高，吃多了会导致血糖偏高，对准妈妈的健康不利。此外，如果准妈妈吃大量的西瓜，其他食物就会吃得少，也会导致摄入的营养不均衡，

3、不能晚上吃西瓜西瓜有很好的利尿作用，而大部分准妈妈在孕期有尿频的症状，尤其到了孕晚期，膀胱受到子宫的挤压，尿频现象更为严重，因此，西瓜尽量不要放到晚上再吃，否则就会雪上加霜，严重影响准妈妈的晚上睡眠质量，自身和胎儿的健康都会受到影响。桃子桃子的营养价值桃子也是夏季大量上市的水果，不仅汁多味美，而且营养丰富，受到了大部分人的喜欢。