母婴不能吃什么水果,宝宝能吃哪些水果

宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。大部分水果婴幼儿都可以吃，只是有部分水果在给宝宝们添加的时候要尤其留心，选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果，那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加，容易引起腹泻。

1、宝宝能吃哪些水果、不能吃哪些水果？

水果中主要的营养物质是维生素、矿物质、膳食纤维等。对可以添加辅食的婴幼儿来说，添加水果泥是非常有必要的，大部分水果婴幼儿都可以吃，只是有部分水果在给宝宝们添加的时候要尤其留心。1、味道比较酸的水果，如橘子，草莓，桃子等。有可能有比较酸的，宝妈们都要先尝一下，比较酸的不建议给宝宝吃。添加辅食的宝宝一般都开始产生味觉了，吃太酸的会影响宝宝的味觉，并且宝宝也刚好处于长牙的时候，吃太酸的对宝宝长牙也有影响，

2、3岁内宝宝不能吃的水果有哪些？

首先这个问题范围比较大，0-3岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度，0-1岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4-6个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程，宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满足宝宝营养需要。所以这个时候宝宝水果选择上特别注意的，毕竟是宝宝最开始来接触其他食物，所以这个时候选择水果是要比较容易消化吸收的水果，这时候婴儿乳牙尚未出齐，所以而要做成果泥，

1-3岁宝宝乳牙出齐，胃肠道相对于婴儿期消化功能有所提高，但是还是比较稚嫩的，发育还不完善。选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果，那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加，容易引起腹泻，总的来说，首先0-3岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果。比如：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要适量，这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙，容易刺激宝宝胃肠道，引发呕吐或者腹泻，

其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象。0-3岁宝宝免疫能力弱，容易出现过敏现象，一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏，但是有些水果也是非常容易引起过敏的，最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果。比如菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应，

芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮。除了芒果之外，桃子和草莓也是致敏率很高的水果，还要特别注意的是，0-1岁宝宝消化功能比较弱的，吞咽反射尚未发育完善，容易出现意外事故。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞气道引起窒息，如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。

所以像葡萄这样水果容易被家长忽略，如果直接给1岁内宝宝食用，极容易引起窒息，葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。2-3岁宝宝尽量不选择有核，尤其像新鲜秋枣和干枣这类水果，避免意外发生，作者简介：张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。