婴儿六个月吃什么辅食食谱,吃什么辅食可以补钙[可以吃辅食了吗]

婴儿在满6月龄后应尽早添加辅食。先分享几道补钙辅食食谱给大家参考下，对于给宝宝添加辅食，你要什么看法呢，先来说此时期的宝宝能添加些什么辅食，有些家长会因为宝宝一时没法适应碗勺喂养，就把辅食装进奶瓶里来喂宝宝吃，这样操作宝宝或许会吃到辅食，但不利于宝宝的卷舌、咀嚼吞咽等行为发育。

1、6-12个月的宝宝，吃什么辅食可以补钙？

先分享几道补钙辅食食谱给大家参考下。1油菜米粉糊（参考月龄：6个月以上宝宝）食材准备：油菜婴儿米粉制作方式：1油菜洗净后去梗留叶切小片，然后起锅烧水，水开后放入菜叶焯至熟透后捞出。2捞出后放入辅食机，加入适量温水，搅拌成细腻的菜泥，3按米粉说明，冲泡好米粉，然后放入适量的油菜泥搅拌均匀即可。

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除，油菜的钙含量比较高，用它来给宝宝做补钙辅食是非常不错的。除此外，白菜、芥菜、西兰花等也是钙质丰富的蔬菜，在宝宝开始添加菜泥之后，这些就可以尝试着给宝宝添加了，2豆腐蔬菜条（参考月龄：10个月以上）食材准备：豆腐青椒胡萝卜山药面粉制作方式：1豆腐、青椒、胡萝卜分别洗净，切丁备用，山药去皮，切丁备用。

2青椒和胡萝卜入沸水锅中焯水50秒左右捞出沥干，放一旁备用，3山药和豆腐放入辅食机内打成泥。打成泥后倒出，然后加入适量面粉拌匀，4胡萝卜和青椒倒入山药豆腐泥中，搅拌均匀。5取一上锅蒸的容器，底部四周刷点油或者铺上硅油纸，倒入蔬菜豆腐泥，抹平后上锅蒸，水开后再蒸至食材熟透取出。6放凉后，倒扣脱模，切成适合宝宝手抓大小即可，

这道辅食的补钙点主要是在豆腐上，其含有钙、铁、磷、镁和人体需要的多种氨基酸，并且含有碳水化合物和优质蛋白，消化吸收率也高。但有些宝宝会对大豆蛋白质过敏，添加时候要注意，给稍大月龄宝宝吃，还可用豆腐做豆腐鲫鱼汤、番茄豆腐虾仁汤、鱼片汤等。3芝麻鸡蛋卷（参考月龄：12个月以上）食材准备：鸡蛋熟芝麻面粉白糖制作方式：1碗内敲入鸡蛋，然后打散，

2往搅打均匀后的蛋液里依次加入白糖、筛入适量面粉，然后搅拌均匀。蛋液均匀后再加入熟芝麻，（蛋液最终状态是粘稠易滑落的）3先不开火，往平底锅里刷点油，然后舀入适量蛋液轻轻摊开后，再开小火。4煎至蛋液表面底部凝固后翻面，在稍稍煎下即可出锅，5出锅后趁热卷起，卷成蛋卷状。黑芝麻不算是经常作为宝宝辅食的食材，但它所含有的营养价值却是宝宝身体发育过程中的重要营养元素，黑芝麻含有的高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸正是宝宝身体发育所需要的，

把它和鸡蛋做成蛋卷，在给宝宝搭配上点酸奶，味道真的很棒，妈妈们可以去试试。除了做成芝麻蛋卷外，我还用芝麻做过芝麻红薯吐司卷，具体的做法有整理成文章，需要的朋友可关注查看，同样也是一道很好的补钙辅食哦。其实除了我介绍的油菜、豆腐、芝麻这三种含钙量高的食物外，其余的奶制品、鱼虾、坚果类、蔬菜类等食物也含有丰富的钙质，

2、宝宝6个多月了，可以吃辅食了吗？有哪些推荐？

宝宝6个多月吃辅食，当然是真的了，难道还有假的吗哈哈哈！而且宝宝到了6个多月是一定要吃辅食，不管你是哪种喂养方式。在中国营养学会制定的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》明确指出：婴儿在满6月龄后应尽早添加辅食，因为这时候宝宝的体重逐渐的增加，所需的营养素会越来越多，母乳已经不能支撑宝宝身体所需要的热量和营养素假如到了7个月还不添加，那么可能造成营养素缺乏，比如缺铁性贫血，体重增长缓慢等问题。

而且会增加孩子偏食，挑食的概率，那么我们怎么可以看出孩子可以添加辅食了呢？除了有月龄的参考值，还有宝宝对大人的食物感兴趣；稳定控制头部；挺舌反应消失、会吞咽。出现这几种反应，那么就说明了宝宝要添加了，刚开始添加什么食物？添加辅食有个规律就是从一种到多种，从细到粗，从稀到稠，从少到多，其实也是告诉我们，在给孩子添加辅食的时候一定要耐心慢慢来。