有点骨质疏松能备孕吗,检查出有骨质疏松[什么样的女性容易得骨质疏松]

女性气血不足，肝肾亏虚容易导致骨质疏松；长期熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍也会导致女性骨质疏松；女性进入更年期后，体内雌激素水平下降，引发内分泌紊乱，雌激素减少降低了钙的吸收容易导致骨质疏松；女性营养不良缺乏钙和维生素D，内分泌系统疾病，甲状腺机能不全等也会导致骨质疏松；长期爱化浓妆的女性，因经常使用防晒霜阻隔阳光照射皮肤，影响钙，磷的吸收久而久之会增加骨质疏松的几率；大量长期服用药物（特别是激素类药物会影响钙的吸收）也会导致骨质疏松；长期卧床，运动少的女性也容易导致骨质疏松。

1、什么样的女性容易得骨质疏松？

谢邀！骨质疏松是骨的能量，骨的密度降低造成骨的脆性增加。女性气血不足，肝肾亏虚容易导致骨质疏松；长期熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍也会导致女性骨质疏松；女性进入更年期后，体内雌激素水平下降，引发内分泌紊乱，雌激素减少降低了钙的吸收容易导致骨质疏松；女性营养不良缺乏钙和维生素D，内分泌系统疾病，甲状腺机能不全等也会导致骨质疏松；长期爱化浓妆的女性，因经常使用防晒霜阻隔阳光照射皮肤，影响钙，磷的吸收久而久之会增加骨质疏松的几率；大量长期服用药物（特别是激素类药物会影响钙的吸收）也会导致骨质疏松；长期卧床，运动少的女性也容易导致骨质疏松，

为了预防和已经患有骨质疏松症的朋友平时要合理膳食多食用一些富含钙，磷的食物如：鱼类，虾，海产品，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，杂粮，木耳，香菜，小白菜，各种坚果等；少吃过甜，过咸，辛辣刺激性食物，少喝咖啡，浓茶及碳酸饮料；多进行体育锻炼，多晒太阳。最后繁花愿女性朋友们养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，避免骨质疏松症的发生！，

2、老婆怀孕十六周，检查出有骨质疏松，对宝宝会有影响吗？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个会有一定的影响，因为骨质疏松的形成与营养物质钙有着密切的关系，也许是因为你的母体原本储备钙的不足，当有宝宝后，也会分担你部分的钙，母体内的钙就更少了，也就会增加骨质疏松的风险，

现在宝宝才16周，你应该及时采取相应的措施，尽可能把对宝宝的影响降到最低。及时补钙，健康人士的孕妈妈，一般要求每天只需要800-1000mg，而你的情况应在原来的基础上增加200-400mg的钙，同时建议你可以采取少量多次的方式，尽可能提高钙的吸收率，要是平时有不良饮食习惯，最好可以搭配上一片复合维生素。

多晒太阳，这个可以让准妈妈获得更多的维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收，因此对于准妈妈来说，这个必不能少。适量运动，运动可以刺激骨细胞的修复和再生，同时还能有效改善骨骼的血液供应，增加肌肉的灵活性，促进性激素分泌和钙吸收，增加骨密度，预防因不活动引起的骨流失等，只不过要注意运动项目，在这里建议准妈妈可以用散步的方式，每天保持走一定量的步数，如6000步。

3、骨质疏松是什么原因导致的？如何通过合理安排饮食来预防呢？

骨质疏松可能有多种原因导致的：1.遗传因素：主要和骨质疏松的易感性有关，因此后天就要特别注意预防这种与遗传有关的易感性。2.骨量形成主要在青少年时期成骨细胞活跃期，一是多吃富含钙质的食物：富含钙和适量蛋白质的食物主要包括奶制品、豆制品、海鲜类和绿叶蔬菜。奶制品中酸奶、牛奶、羊奶、奶粉包括奶酪，绿叶菜里的一些野菜，比如荠荠菜、雪里红、芹菜，这些野菜实际上它们的钙含量也很高，大概100克这样的绿色蔬菜就含有300毫克左右的钙，

对有上二代有骨质疏松的孩子可以补充一些含维生素D3的钙片。没有维生素D3的邦助鈣的吸收、转运到骨樑使成骨细胞增生，增加骨量，维生素D3人体必须多晒太阳皮肤才能合成，所以从小不挑食、多晒太阳、多运动是十分必要的可惜现今教育体制下青少年的运动是远远不够的，3.年龄增长：随着年龄增长成骨细胞活性渐消失而破骨细胞活性渐加大，进入老龄后因大量破骨细胞使骨梁中的钙质大量丢失，骨量越来越轻，骨质疏松来了。