怀孕后为什么爱吃水果,怀孕吃水果有好处{那么孕期吃水果要注意什么呢}

有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因。怀孕期间可以每天吃水果，因为水果中不仅可以补充多种维生素，还能补充水分，比起白开水好多了，怀孕吃橘子的注意事项橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点，记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买。

1、怀孕期间是不是每天都要吃水果？为什么？

怀孕期间可以每天吃水果，因为水果中不仅可以补充多种维生素，还能补充水分，比起白开水好多了。当然了，也要注意适量，不能拿水果当饭吃，怀孕后每天怎么吃水果？孕期吃水果也有讲究，很多水果不能空腹吃，比如橙子、橘子等，吃了反而会引起孕吐或者胃部不舒服。尽量在两餐之间，这样不会影响正餐摄入，事实上很多水果糖分高，所以每天的食用量最好不超过500g，种类保持在10种以上，均衡营养。

怀孕后吃水果要注意哪些事情？尽量选购新鲜的水果，不要吃反季、特殊的水果，那样的水分和营养流失大，反而起不到作用。在孕晚期胎儿偏小，可以吃榴莲长胎，但每次食用量不要超过100g，容易出现流鼻血、上火的现象。总之，孕期吃水果对孕妈和胎儿都有好处，不过有血糖高的孕妈要少吃些，可以选择低糖水果，更安全一些，。

2、怀孕吃水果有好处，那么孕期吃水果要注意什么呢？

孕期吃水果需要注意什么？首先，当然得做好清洗工作，别觉得这个是废话，好多孕妇清洗水果都不当回事只是简单冲下而已。尤其那个杨梅，或者类似这种的水果，因为里面缝隙超级多又小，最好事先泡一下，清洗不干净的话，吃了很容易肠胃不舒服，得不偿失，最好吃应季的水果。其实现在物流、瓜果种植技术等各方面这么发达，无论现在什么季节，基本都可以吃到其他季节的水果，

其他季节的水果照样有营养，只是我们要当心各种催产剂催熟剂等对健康造成的影响。毕竟怀着宝宝呢，小心点总没错，按自己的体质吃水果。有的孕妇是热性体质，有的是凉性体质，水果也分凉性热性，那么就可以选择适合自己吃的，比如热性体质的孕妇可以少吃点热性水果，凉性体质的孕妇就要少吃点凉性水果，可以蒸熟了吃。高糖分水果要少吃，

3、有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？

记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买。有人说孕妇吃橘子会让宝宝得黄疸，其实这并没有科学依据，不过孕妇吃太多橘子确实会使自己的皮肤变黄，有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因：缓解孕吐：很多怀孕早期的准妈妈会出现恶心孕吐等反应，而吃橘子可以缓解孕吐，因此孕妇会喜欢吃。

补充营养：其实孕妇吃橘子还可以补充营养，比如维生素C（增强准妈妈免疫力）、烟酸（降低胆固醇和血脂）等等。增加食欲：橘子酸酸甜甜，准妈妈吃了可以开胃，增加食欲，怀孕吃橘子的注意事项橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点：不要吃太多橘子：橘子糖分太高，孕妇吃多了并不好，而且橘子吃多了也容易上火，不要空腹吃橘子：因为橘子酸，空腹吃会刺激肠胃。