怀孕不想吃饭怎么办,孕妇怀孕期间不爱吃饭怎么办(不想吃饭怎么办)

怀孕早期有孕吐反应食欲不太好，怀孕中期你肯定有脾胃功能不好，不健全，就是中医说的脾胃虚弱；那么怀孕晚期由于子宫增大压迫腹腔脏器挤压了你的胃，让胃变小了，也不想吃饭，这都是原因。你所说的不想吃饭，让我理解，那就是食欲不太好，吃的不太多，孕妈不想吃饭也不想吃水果，凡是有营养的东西都不想吃，这应该是受到妊娠反应的影响，孕妇不吃有营养的东西对胎儿发育是很不利的，特别是孕早期，如果孕妇饮食缺乏某些营养物质，是很有可能导致胎儿发育异常（比如畸形儿）的。

1、孕妇怀孕期间不爱吃饭怎么办？

不爱吃饭就不要强迫自己吃啊。那么多食物，总有自己喜欢的，去吃自己喜欢的东西，我怀孕初期，前三个月，也是什么都不喜欢吃，虽然孕吐之类的反应很少，但是食欲也很差。任何肉类，任何带油的东西，我都无法接受，对于蔬菜也很挑剔。唯一喜欢的就是水果了吧，因为，水果就成了我的主食。圣女果、菠萝、桃子、苹果、葡萄、李子、杨梅、荔枝，

我怀孕初期的时候是在夏天，那段时间水果也很多，充分满足了我的各种需求。水果只要我想吃的，我都买来吃，基本没有任何忌口，后来网上说水果吃太多会得妊娠期糖尿病。不过我这个是孕早期，应该没有什么太大影响，一般度过前三个月，到中后期，自然就会有食欲。怀孕的时候口味就是会很怪，会对各种莫名其妙的，甚至十多年没有吃过的食物突然莫名感兴趣，

2、怀孕期整天只想吃水果，不想吃饭怎么办？

孕妈不想吃饭也不想吃水果，凡是有营养的东西都不想吃，这应该是受到妊娠反应的影响，孕妇不吃有营养的东西对胎儿发育是很不利的，特别是孕早期，如果孕妇饮食缺乏某些营养物质，是很有可能导致胎儿发育异常（比如畸形儿）的。孕妈不想吃有营养的东西，该怎么办1，吃一些开胃的食物记得我以前怀孕时，也是看到很多食物都不想吃，唯有对酸辣粉、凉皮这样没多少营养的食物感兴趣，后来产检的时候又特别担心胎儿发育不好，因此，我就想还是多吃一些有营养的食物吧，于是买了很多酸橘子吃，吃完以后，就勉强可以吃一些有营养的饭菜了，

2，尽量吃一些叶酸含量高的食物孕早期一定要及时补充叶酸（因为叶酸可以预防胎儿发育畸形），孕妈既要口服叶酸片，也要多吃叶酸含量高的食物，比如小白菜、紫甘蓝、油菜、青辣椒等等。3，饮食清淡孕期饮食清淡，孕妈可能更有胃口，我怀孕期间就是看到油腻的食物，或者闻到油烟味就感觉恶心想吐，后来尝试着吃了一些清淡的食物（比如鲫鱼汤、蔬菜汤等），感觉特别好吃，一点也不觉得难以下咽。

3、孕早期不想吃东西，怎么办？

孕早期不想吃东西，怎么办？很多孕妇都有这种情况，由于激素的变化，心理的变化，有些是孕早期不想吃东西，有些整个孕期胃口都不怎么好，有些则口味大变，平时不喜欢吃的东西馋得流口水，平时喜欢吃的东西看到就想吐。邻居家的姐姐孕早期、孕中期都是这样，一吃完饭就去卫生间吐掉，然后再回来吃点，后来发展到直接在卫生间吃饭，一边吃一边吐，最后不得不去医院打营养针保胎，又经过治疗，到了孕晚期才吃得下东西。

幸运的是，这位姐姐顺产生下了一对龙凤胎，乖巧健康又可爱，孕早期不想吃东西，如果不是像上述那位姐姐那样有强烈的孕吐，只能进医院保胎，那么可以试着用以下方法缓解一下：1、吃自己想吃的食物想想有什么食物是自己想吃的，想到什么就先吃点什么。有个朋友怀孕的时候天天馋红烧猪蹄，其他食物吃了就吐，吃了差不多两个月才有胃口吃其他的食物，

2、吃健脾益胃，容易消化的食物能最大程度减轻肠胃的负担，比如小米粥、南瓜等。至于健脾益胃的药，因为是孕期，建议看过医生之后再遵医嘱决定是否可以吃，3、吃开胃的食物比如有些孕妇吃了酸的食物之后就胃口大开，有的则嗜辣，没有辣椒吃不下饭。虽然孕期要饮食清淡，但在什么都吃不下的前提下，吃得下就得放在首位，4、不要强迫自己吃东西很多时候，越是强迫自己吃，越是吃不下。

不想吃就不吃吧，总有想吃的时候，5、改变食物的形状把食物打成泥状或者糊状，可以当喝水一样吃下去。比如可以把核桃、芝麻打成粉，调成糊糊吃；把肉、蔬菜等打成泥，入口即化，多少能补充点营养，总比啥都不吃好吧，6、适当的运动可以练习下瑜伽，在家人的陪同下散散步，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，增进食欲，7、和胃口特别好的人一起吃饭有时候看别人吃东西吃得那么香，自己也会不自觉的想吃某样食物，所以，如果胃口不好，那就和胃口好的人一起吃吃饭，会被带着也有食欲了。