备孕到底要不要吃叶酸,备孕的人为什么需要吃叶酸(为什么备孕的时候要补充叶酸)

叶酸容易受光和热的影响而失去活性，怀孕后单靠食物已不能满足胎儿发育对叶酸的需要，所以需要服用叶酸。之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。

1、为什么备孕的时候要补充叶酸？

通常备孕前三个月医生都会建议开始服用叶酸，要一直服用到怀孕三个月后，为什么要服用叶酸呢？服用叶酸的原因在备孕期间，尤其是早孕期间，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸水平低下，那么神经管发育会不全，就容易出现畸形儿，如唇腭裂、心脏缺陷等先天疾病。服用叶酸的好处如果在关键时候补充好叶酸，那么可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%，

所以一定要重视叶酸的补充。叶酸一定要买贵的吗？不用叶酸有十几元一瓶的，也有一百多元一瓶，去过药店买的妈妈应该都知道，一进药店问营业员有没有叶酸买，她们都会推荐一百多元一瓶的那种，说里面包含什么铁、钙、锌各种元素啊，其实这些都是忽悠大众的，他们只想赚钱，当时里面也有叶酸，但是叶酸没有必要买那么贵的，买十多元一瓶那种就可以了，因为我们只需要补充叶酸，其他什么铁钙锌从食物中补充就可以，食物补充是最好的，也容易吸收，

2、备孕到底要不要吃叶酸？

备孕期间不吃叶酸好不好呢？我的回答是不吃没有吃的好。生孩子并不是随随便便就生了，虽然说现在二胎放开了，但是我们现在提倡的，应该是优生优育，而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿，这么做不仅仅是对自己的不负责任，也是对孩子的不负责任，让育龄期妇女增补叶酸，是我国的一项政府大力支持的政策，是为了降低畸形儿的出生率。

缺乏叶酸，会导致胎儿开放性神经管缺陷，比如我们常说的脑积水，脊柱裂，之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。

3、为什么怀孕前后三个月都要吃叶酸？

叶酸容易受光和热的影响而失去活性，怀孕后单靠食物已不能满足胎儿发育对叶酸的需要，所以需要服用叶酸，叶酸是一种B族维生素，它主要的作用有这些：预防胎儿出生缺陷。同时叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长都有着重要作用，据一项调查研究显示，孕前孕期坚持补充叶酸的准妈妈，让宝宝神经管畸形发生率降低70%，预防宝宝出生后体重过轻、早产、兔唇都有显著的作用。

当准妈妈知道自己怀孕了，胎宝宝的脊索已形成，心脏已经开始跳动，许多预防宝宝神经管畸形的措施也没有效果了，所以准备要宝宝的妈妈建议从孕前3个月就开始服用叶酸，这是比较好的，最早到孕后三个月。每天服用的叶酸含量不要超过0.4毫克，现在医院推荐的斯利安片比较多，不过每天一片就够了，不要过量服用，过量服用危害也大。