怀孕6个月睡姿,怀孕快6个月了[那么哪种睡姿比较好]

（其实人是很聪明的，会自己调节睡姿，让自己达到最舒服的状态）1.孕早中期我是一直就喜欢仰睡的人（侧着真心不舒服），怀孕之后也一直采取平躺的姿势睡觉。即使你采取左侧姿势入睡，你也会发现半夜醒来时，你的睡姿是你自己最舒适的那种2.孕晚期肚子越来越大，这时你会发现仰睡有点心慌气短、或其他不舒服的感觉，你会自然而然的改变自己的睡姿，达到自己最舒服的状态。

1、怀孕快6个月了，侧睡时宝宝就不停地踢我，那么哪种睡姿比较好？

妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压倒宝宝的，因为有羊水包裹着起到缓冲的作用，宝宝和羊水不会紧贴肚皮的。所以孕妇侧睡宝宝就动是压不到宝宝的哦！左侧睡是医学上比较正确的睡觉的姿势，1⃣左侧卧可以增加宝妈心脏血液循环左侧卧睡觉可以减轻妊娠怀孕的宝妈妈子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。从而加速宝妈妈的体内血流的流通，改变宝妈妈的精神状态，

2⃣左侧卧可以提供胎儿氧气供给妊娠怀孕晚期，子宫呈现右旋转，左侧卧睡觉可改善子宫的右旋转程度，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率非常重要。怀孕期间可以适当运动，尤其是盆底肌锻炼，能预防、改善孕后期出现的漏尿，脱垂，便秘等现象，还能让顺产快速的完成！可以下载G动APP进行孕期的安全锻炼，

3⃣对发育迟缓的胎儿有治疗效果特别在胎儿发育迟缓时候，采取左侧卧睡觉可以起到更好的治疗效果。因此宝妈妈采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有非常准确的护理措施，4⃣怀孕的宝妈腿脚腹中有所缓解当然如果宝妈妈发现下肢浮肿或腿部静脉曲张的话，采用做粗我睡觉的同时将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

2、怀孕6个多月经常平躺着睡会有影响吗？

谢邀进入孕中晚期后，不少医生或孕期相关文章都建议:主要以左侧卧的姿势去睡觉原因也有很多，比如会造成胎儿缺氧、子宫右旋更加严重、影响孕妈血液循环等等（如下图所说），这让很多不习惯左侧卧的孕妈十分纠结，对吗？我就是喜欢仰睡的孕妈一枚！下面我将结合自己的经历给大家讲讲到底该怎么睡！（其实人是很聪明的，会自己调节睡姿，让自己达到最舒服的状态）1.孕早中期我是一直就喜欢仰睡的人（侧着真心不舒服），怀孕之后也一直采取平躺的姿势睡觉，

我也建议孕妈们在肚子还没大起来之前采取自己喜欢的姿势去睡觉，毕竟此时胎儿还小，又有羊水保护，不会出现孕妈担心的各种问题啦！而且即使你采取左侧姿势入睡，你也会发现半夜醒来时，你的睡姿是你自己最舒适的那种2.孕晚期肚子越来越大，这时你会发现仰睡有点心慌气短、或其他不舒服的感觉，你会自然而然的改变自己的睡姿，达到自己最舒服的状态！其实，左侧卧位应该是15-30度左侧卧位，而不是90度左侧卧位。

你试一下就知道了，在自己右侧垫一个长点不太厚的垫子，让自己向左斜侧着睡是最舒服的，长时间90度的左侧卧，很难受（当然喜欢这样睡的除外），睡着了你也会变换姿势的！我目前就处于这个阶段，仰睡的确已经不太舒服了，但是不管是90度左侧卧还是右侧卧都很难长时间保持，慢慢的，自己就学会把抱枕垫在腰间，稍微侧着点睡，舒服很多！另外，孕晚期很多孕妈因身体疼痛或者起夜次数太多等本来而睡眠就不好，也有孕妈左侧卧时宝宝就胎动的十分厉害，完全无法入睡，

这时你就不要强迫自己非得左侧卧睡觉了！其实建议你左侧卧也主要是怕你难受，对一般人来说这个姿势可能更好，但不排除个例，所以，我个人建议是:采取你最舒服的状态、以轻松的心态入睡，如此对你和胎儿都好！对于孕期到底该怎么睡，相信孕妈们心里应该有数了吧！我是营养素兼孕妈一枚，欢迎点赞留言关注，期待与你分享更多有关营养和孕期的知识！（以上图片来源于网络，如有侵权请联系删除）。