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怀孕6个月浑身浮肿,怀孕6个月开始脚肿(怀孕6个多月)

发布时间:2023-05-20 12:10:15  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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三、散步、抬腿和睡姿1.散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏,缓解孕期脚肿;2.平躺的时候把腿抬高,比如脚踝处垫个枕头,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减轻静脉内压的作用,能够有效地缓解孕期脚肿;3.孕妈咪应该采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。

1、怀孕6个月浑身浮肿,怎么办?

怀孕6个月浑身浮肿,怎么办

水肿是准妈妈们比较常见的症状,特别是孕晚期,轻微水肿可通过饮食调整,运动,按摩等方式,让水肿症状得到缓解。常见的方法有以下几种:一、注意休息、不宜久站,孕妇要避免长久站立,坐的时间长了,也要换换姿势,活动一下双腿。二、饮食调理通过饮食纠正和预防营养性低蛋白血症、贫血,1、进食足够量的蛋白质。孕后期每日蛋白质的需求约80~100克,每天都要摄入一定量的蛋奶鱼肉等动物性食物,

2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中的vc可以促进铁的吸收,蔬果含丰富微量元素,可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,3、控盐。水肿时要吃清淡的食物,每天食盐控制在6克以内,包括酱油等其他调味品中的盐,不吃腌制食品,5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆、黄豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

三、散步、抬腿和睡姿1.散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏,缓解孕期脚肿;2.平躺的时候把腿抬高,比如脚踝处垫个枕头,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减轻静脉内压的作用,能够有效地缓解孕期脚肿;3.孕妈咪应该采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,四、给小腿做按摩准爸爸可不能闲着哦,吃完饭后坐着看电视或聊天时,准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚,也对防治水肿有帮助。

2、怀孕6个多月,每次睡一会儿手指就开始肿胀,怎么回事?

怀孕6个多月,每次睡一会儿手指就开始肿胀,怎么回事

你好,非常高兴为你解答问题,怀孕时间手指出现肿胀是一种很正常的现象,正常妊娠时,由于毛细血管通透性增高,体内循环量加大,可出现轻度浮肿,如眼睑水肿,也可累及面部和手足,妊娠中期后,胎儿长大子宫也随之长大,长大了的子宫又会压迫下腔静脉,可使静脉回流不畅,所以就会造成孕妇出现,手脚肿胀的情况,当然也包括手指肿胀。

正常妊娠水肿的特点是,水肿较轻,经休息后可好转,无蛋白尿、高血压等,如果休息后水肿不消退,且有加重的倾向。甚至伴有蛋白尿、血压增高等,那可能就是妊高症,需要做相关检查,睡觉以后手指感觉肿胀,是因为躺下以后,血液循环减慢了,肿胀感更明显了,可以适当的用温开水泡泡脚,也可以按摩一下,饮食上要少吃咸的,吃些清淡点,一定要按时产检。

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