健身对怀孕有影响吗,对怀孕有影响吗[怀孕前就跑步]

适度的健身对提高生育是有很好的帮助的。健身比不健身好，为了身体健康而健身比追求身体肌肉块好，我有个朋友怀孕的时候也才22岁，没怀之前，健身，跑步啥都做，用她的话说生孩子也必须是少女，研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处、阴囊等的温度升高，精子生成的最佳温度比体温略低，而肥胖者阴部脂肪堆积过多，造成局部温度升高，并且由于脂肪对睾丸的直接包裹，更会影响其产生精子，所以通过健身，对肥胖者的生育提高很有益。

1、怀孕初期是否可以去练车考驾照？对怀孕有影响吗？

您好，怀孕初期能不能练车主要考虑你自己的情况。我有个朋友怀孕的时候也才22岁，没怀之前，健身，跑步啥都做，用她的话说生孩子也必须是少女，怀孕前一个月还和老公去蹦极了，当时他也不知道怀孕了，也才一个月所以就去做了危险行为。但是宝宝在肚子里一点事都没有了，后来去检查也是吓的不行，不过医生的结果就是孩子长得很好，非常健康，爸爸的基因和妈妈基因都非常好，将来会是个聪明的孩子。

孩子的爸爸长得特别高，身强力壮的，不仅学习好，运动细胞也非常强盛，孩子妈和孩子爸就是一起跑马拉松认识的，所以可想而知，两个人身体是多好了。我见过孩子的爸爸了，黑黑的，看着很瘦，但是那明显手臂上的肌肉，妈妈呢，虽然也才22岁，但是跑马拉松也跑了三四年了，精瘦精瘦的，笑起来特别阳光，爸爸笑起来特别憨厚。当时就想着既然都怀孕了，就彻底辞职了，没工作了，想着等孩子生了，再看看工作的事，本来妈妈年纪也才22岁，大学刚毕业，用他的话就是我还年轻，我还要玩一玩，

然后一毕业就结婚生孩子，搞了半天玩一玩就是生孩子玩。然后没工作闲着也是闲着，顺便报了一个驾校，孩子在肚子里也才1个月，就开始练车了，在考试的时候，教练和一起练车的人知道他怀孕了，就非常照顾，虽然没有报VIP班，但是教练教的非常用心，考科目三的时候，肚子还看的不是特别明显，从怀孕到拿到驾照也才三个月，那个时候肚子还小小的。

所以整体她情况非常好，但是并不是每个人都这样，我弟妹也是怀孕了打算练车，可是从一开始知道怀孕就一直吐到生孩子，这练车，搞得像车练她一样，后来车也不练了，直接回家躺着保胎了，我弟妹比较瘦，身体有些不好，所以怀孕的时候就不能练车了。总结而言，怀孕能不能练车主要看你的身体情况和抗压能力，你要是身体好，抗压能力好，那么就可以去练车，要是你是被人骂骂就很紧张的，那么还是别去了，怀孕了，还是好好在家里呆着吧，

2、怀孕前就跑步，怀孕后还可以跑嘛？有什么影响？

你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点。孕妇怀孕期间能不能跑步，一般要视具体情况而定，毕竟每个人的身体状况和个体差异是不同的，但一般不建议孕妇跑步，怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，三个月稳定后可以适当的慢跑，但是不建议运动量过大以防流产。

有一点是可以肯定的，怀孕期间要尽量避免剧烈运动，最科学的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的顺产和胎儿在腹中的发育都是有好处的，如果孕妈和宝宝的情况允许孕期跑步，那跑步时一定记得适量补水，而且怀孕初期可以缓慢跑步，切记别做幅度过大的动作。整个孕期散步是没有问题的，

3、经常健身能提高男性生育能力吗？

其实在临床上很多患者都问过我相关问题，健身能不能提高房事能力，健身能不能提高生育能力？我的观点是对于正常人：健身比不健身好，为了身体健康而健身比追求身体肌肉块好。过度的健身其实是容易损伤身体的，除了一些肌肉劳损，跌打损伤以外，也容易导致产生过多的代谢物质，影响精子的活力和形态，甚至深蹲过多过度，容易造成下部的静脉曲张，尤其是精索静脉曲张更容易导致精子活力下降，所以健身适度即可，

适度的健身对提高生育是有很好的帮助的。首先健身亦或者说是运动，可以提高身体机能，尤其是以训练腰腹肌、盆底肌为主的运动，可以提高房事能力，更欲望、更持久、更激情，这可以从侧面提高生育能力，至少说明你敢于做，能把炮弹送进去，完成万里长征第一步，因为临床上很多患者，尤其大龄男性总是会告诉，每天都太累了，回家根本不想这些事。