备孕需要减肥吗,备孕前减肥还是怀孕后需要(怀孕期间能减肥吗)

你好，非常高兴为你解答问题，无论孕前体重是正常的，还是偏重怀孕后都不建议减肥的，，妊娠期间体重增加不宜超过12公斤。如果是孕前体重偏重或过重则需要控制增重的速度，但也不可以完全没有增加，更不能通过减肥节食，过于肥胖肯定对腹中胎儿不太好，但怀孕期间却不宜减肥。

1、备孕需要减肥吗？

从生育的角度来说，无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来说，可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。

2、怀孕期间能减肥吗？

你好，非常高兴为你解答问题，无论孕前体重是正常的，还是偏重怀孕后都不建议减肥的，，妊娠期间体重增加不宜超过12公斤，其中包含了子宫、胎盘，羊水，胎儿跟妈妈自身血容量及身体组织间液的增加。如果是孕前体重偏重或过重则需要控制增重的速度，但也不可以完全没有增加，更不能通过减肥节食，因为孕期营养不良，体重增加不足会是引起早产，孕期贫血，感染及胎儿发育不良或发育小于妊娠周数等的影响因素。

孕妇妊娠前三个月每月体重增加以不超过两公斤为宜，怀孕中期（4-6月）和晚期（7-9月）各增加五公斤左右，孕期可以控制饮食及在正常范围内增加体重，但不可以减肥！孕期饮食以高蛋白、低热量为宜，孕妇千万不要绝食，不要吃瘦身食品，注意休息，可以适当散步，保持营养均衡，利于母胎健康。希望我的回答能够帮助到你！，

3、请问胖人怀孕会不会对胎儿不好？能不能在怀孕期间减肥？

请问胖人怀孕会不会对胎儿不好？能不能怀孕期间减肥？答：过于肥胖肯定对腹中胎儿不太好，但怀孕期间却不宜减肥。不过，可以通调节饮食来控制体重，有研究发现，孕妇肥胖极有可能会导致妊娠期多种并发症产生，还容易导致高血糖高血压的情况发现，而且也容易导致胎儿偏大，甚至还可能导致难产或流产等情况，并且，根据一些临床的后期观察，肥胖孕妇所生的宝宝更有可能进入新生儿看护病房，这是因为肥胖，会使一些女性怀有神经管缺陷的胎儿的危险加倍。

因此，孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事，尤其是过于肥胖的女性，还不容易怀孕，这是由于肥胖，会破坏女性的内分泌，导致雌激素的代谢紊乱，从而影响内分泌的正常，自然也影响了正常的受孕率，此外，如果孕初期身体发胖，往往会引起“打鼾”，而孕妇有打鼾的习惯，可不是好现象。因为常打鼾的准妈妈可能会有高血压的问题，而这个问题不但可能会引起怀孕的“子癫娴症”，而且极有可能会影响到胎宝宝发育的体重正常，

可见，孕妇太肥胖是不好的。不过，这种情况也看个人的体质情况，不能一概而论，因为周围也有很多胖女士，也都顺利怀孕及顺利产子的，所以，即使身体较胖，不要给自己太多压力，若没有什么的重大病情，一般是不会有影响的。但是，对于肥胖的孕妇，不建议节食减肥，但可以通过增加运动量、少吃脂肪含量多的食物，所以，既使身体较胖，孕期也不要擅自减肥，以免影响胎儿的正常发育。

但要适当控制饮食，不让体重增加过快，因此在饮食上，胖孕妇必须合理均衡，一日三餐也要有所节制。别要吃太咸太油，不能大补，也可以在医生的指导下进行适度的运动，这样既可减肥，又有利于母婴健康，所以，胖妈妈的整个妊娠期间，饮食一定要合理、营养均衡，以免发生过度肥胖的情况，以下几点要注意：一、一日三餐不要太丰盛，因为进餐后容易造成营养过剩，形成堆积而导致身体肥胖，而这时去散步，则有助于消化体内多余的营分。