肚子有胀气怎么排出来,肚子胀气怎么办(肚子里有气排不出来怎么办)

病理性原因1、胃部疾病原因、可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是肚子胀气及腹痛，且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

1、肚子胀气怎么办？

生理性原因1、吸入空气、吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，这是引起肚子胀气的原因。这类情况胀气时间不会太久，2、食物发酵、正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀，一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不好。

病理性原因1、胃部疾病原因、可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是肚子胀气及腹痛，且很容易病变，为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症，2、肠道疾病原因、肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀。

有哪些方法可以缓解治疗呢？1、腹部热敷或涂驱风油等：在腹部热敷或者滴2-3滴风油精在肚脐上，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天早晚各一次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀，但是孕妇及婴幼儿因体质特殊，不适用此法，2、细嚼慢咽：嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。

另外，尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟，3、多喝水：多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气，4、注意饮食：避免食用或少食易长气的食物，如豆类、白菜、包心菜、面包、土豆、芋头、茄子、香蕉、玉米等，这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等。

另外，少饮产气的饮料，还有增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而有利于排气，以及多食促进排气的食物，如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。5、适度补充纤维食物：高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

2、排出腹部胀气有哪些方法？

排出腹部胀气有哪些方法出现腹胀时，可以通过适当运动、短期禁食等方法进行治疗，若是病情较严重，请及时到医院就诊，按照医生的指导进行治疗。首先可以尝试轻度的运动，适当运动能够有效加速胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，若是疼痛剧烈，可以卧床休息，并且停止进食对胃有刺激的饮食和药物，根据自身情况，酌情短期禁食。

其次可以遵照医嘱嚼服二甲硅油或吞服炭片，因为活性炭片剂不仅能止泻，还能吸收胃部以及肠部过多的气体，需要注意的是不要与其他药物同时服用，以免吸收其他药物成分使得药效降低，也可口服调节菌群药物如双歧杆菌、酪酸梭菌活菌胶囊、凝结芽孢杆菌等改善肠道微环境，调节肠道菌群紊乱。患者局部有疼痛时，可以遵医嘱服用颠茄片，并且进行局部热敷，进行腹部止痛，

3、肚子里有气排不出来怎么办？

肚子里有气，日前我也试过，就是回乡下吃了一个毛薯，二，三，个钟后觉得肚子在彭胀，好像有一肚子气，越来越不舒服，当时在乡下夜己深，只好起身泡点盐水喝，然后在屋边撕下二片黄皮叶揉软一起泡水喝，感觉舒服多了，以前吃东西不对路，喝点蜂蜜水也可，但今次没办法，只好在屋周边找，所以乡下种杨桃，黄皮树，荔枝，龙眼这些结果能吃的东西.除了收获果实之外，应该连根到叶都能好好利用，随风入俗，有待研究，前人栽树后人乘凉不无道理，谢邀！。