怀孕地瓜可以吃吗,怀孕可以吃红薯吗(孕期可以吃红薯吗)

怀孕可以吃红薯的，我怀老二的时候，我妈给我烤了好几次。孕妇吃红薯对胎儿好吗孕妇吃红薯可以补充妊娠期间身体所需的多种营养物质，促进胎儿正常发育，不过目前尚无数据说明孕妇吃红薯对胎儿有特殊好处，孕妇吃红薯能够促进体内蛋白质的吸收和利用，还可以保持皮肤弹性，预防妊娠纹，增强抵抗力。

1、怀孕可以吃红薯吗，要注意哪些问题？

怀孕可以吃红薯的，我怀老二的时候，我妈给我烤了好几次！怀孕可以吃红薯吗？红薯中含有的赖氨基酸是我们日常中的大米和面粉所没有的，而且红薯和大米一起煮，还能够起到营养互补的作用。孕妇吃红薯能够促进体内蛋白质的吸收和利用，还可以保持皮肤弹性，预防妊娠纹，增强抵抗力，红薯中含有的膳食纤维可以帮助缓解便秘，这也是孕期的孕妈们所需要的。

孕期吃红薯要注意哪些问题？有次妈妈烤的红薯好吃，我贪嘴吃了三四个，结果晚上涨肚子睡不着，所以，孕期吃红薯不要太多，每次100~200g（一小个）。选择红薯时挑选新鲜的，一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒大，不经高温破坏，消化会比较困难，另外，不建议空腹吃，容易涨肚子。吃红薯后建议起身走走，帮助消化，

2、孕期可以吃红薯吗？有什么好处？

孕妇是可以吃红薯的按中医角度，红薯具有补虚益气、健脾胃、强肾阴的作用，能够治疗脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。孕妇吃红薯的好处红薯具有补气血的作用，红薯具有延缓衰老的作用。红薯具有降血压的作用，红薯具有减肥的作用。红薯具有通便顺气的作用，红薯具有抗癌的作用。红薯虽好，也不可多吃红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适，

3、孕妇吃红薯对胎儿好吗？

孕妇吃红薯对胎儿好吗孕妇吃红薯可以补充妊娠期间身体所需的多种营养物质，促进胎儿正常发育，不过目前尚无数据说明孕妇吃红薯对胎儿有特殊好处。红薯俗称地瓜、番薯等，味甘，性平，红薯富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。红薯中纤维素含量丰富，有利于增强胃肠蠕动，促进排便，防止便秘，

红薯富含胡萝卜素，能转化成维生素A，可以维持正常的视觉功能。红薯中的黏液蛋白，具有延缓衰老、提高免疫力的作用，但红薯淀粉含量较高，食用时应适当减少米面等主食的摄入量，有利于控制妊娠期的体重。红薯发芽后，有剧毒，忌生食，红薯出现黑斑后，容易引起中毒，也不宜食用，本内容由泰安市中医医院中医妇科男科主任医师王光辉审核点这里，查看医生回答详情。

4、孕妇能不能吃红薯？

孕妇能不能吃红薯？能吃，但要适量吃，红薯营养价值还是蛮高的，含有丰富的粗纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素A、B、C、E等营养元素，煮熟的红薯味道软甜可口，营养素也较容易被人体吸收，红薯中含有氨基酸、多种维生素，较多的钙和铁，都是孕期需要的营养素。孕期吃红薯的好处：缓解便秘，红薯是粗纤维食物，对预防便秘，缓解便秘很有好处，

预防色斑，红薯可以增强孕孕妇的皮肤抵抗力，促进皮肤再生，预防孕期色素沉积导致的色斑。补钾，红薯中含有大量的钾，孕期缺钾会导致胎儿营养不良，发育不良，生长迟缓等问题，孕妇适量食用红薯可以补充钾元素，红薯虽好，但也要根据孕妈妈自己的体质，如果有胃部疾病，比如胃胀气或胃溃疡，那就不宜吃，或者吃了烧心，不舒服，那也尽量不吃。