怀孕4个月 血糖,怀孕四个月血糖高[血糖6.68]

自己在家检测的血糖也基本可以。我是孕26周查出血糖高，目前孕34 5，血糖控制的很好，我是这样吃的，早上测了空腹血糖之后一个鸡蛋，一碗豆腐脑，（原来还喝牛奶，后来发现我一起吃血糖就起来就不吃了），等测完一小时和两小时血糖，这时也有10点多了，这时再吃点蒸紫薯（半颗），中午我就光吃菜吃到稍微有点饱（除了带淀粉类的菜，其他的都可以吃），然后再测一小时和两小时血糖，到了下午四点左右我又会吃根黄瓜和西红柿之类的，再吃半颗紫薯。

1、怀孕4个月，血糖6.68，怎么控制饮食？有好的食谱推荐吗？

我是孕26周查出血糖高，目前孕34 5，血糖控制的很好！我告诉你，一定少吃，多餐！我是这样吃的，早上测了空腹血糖之后一个鸡蛋，一碗豆腐脑，（原来还喝牛奶，后来发现我一起吃血糖就起来就不吃了），等测完一小时和两小时血糖，这时也有10点多了，这时再吃点蒸紫薯（半颗），中午我就光吃菜吃到稍微有点饱（除了带淀粉类的菜，其他的都可以吃），然后再测一小时和两小时血糖，到了下午四点左右我又会吃根黄瓜和西红柿之类的，再吃半颗紫薯！晚餐和中餐一样！夜里九点到十点左右加餐也是一颗鸡蛋和半颗紫薯！就这样后面每次复查都过关，医生说我控制的很好！现在我孕晚期了，就中餐晚餐吃饭时加了点杂粮饭（盛饭勺一勺子），里面加一点大米、黑米、赤小豆、绿豆！目前自己在家检测的血糖也基本可以！希望对你有用。

2、怀孕四个月血糖高，该怎么办？

重点提示：孕4个月，血糖高怎么办？首先应注意调节饮食量和频率，餐次分配，少食多餐，可咨询医生，每天摄入营养的量，并将当天应吃的食物分成五六餐，且晚餐与第二天早餐的时间相距别过长，睡前如果饿的话，多少吃一点点心。注意每日的饮食总量要控制好，避免含糖高的食物和水果，第二，饮食中提高膳食纤维含量，在控制总量时，尽量选择多高膳食纤维食物，比如少吃精米，用糙米或五谷米饭取代，增加蔬菜的摄取量，多吃含糖量低的新鲜水果，杜绝饮料等，因为血糖已经高了，即使含糖量不高的水果也不能无限制吃。