宝宝超市早教水果,宝宝应该多吃哪些水果(苹果可以打成泥给宝宝吃吗)

怎么看待带孩子到超市里面白吃水果的行为。把水果当成配料，做进主食中，会让宝宝吃的更多更好，苹果泥当然可以打成泥给宝宝吃，果泥是宝宝添加水果辅食初期理想的辅食性状，当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶。

1、宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢？

宝宝的水果辅食要怎样来吃。我们需要遵守宝宝辅食添加的基本规则：1.最开始吃辅食从不易过敏的水果开始添加；2.刚开始吃水果多吃蒸熟的，少吃生的；3.不要用果汁代替水果或者果泥，水果辅食食谱，推荐三种，从水果辅食添加的三个阶段中，各介绍一种。第一阶段，单一水果添加，水果辅食添加的第一个阶段，推荐从苹果开始添加。

苹果中含有果胶、粗纤维、以及各种微量元素，生着吃苹果治疗便秘；蒸熟了吃苹果可以治疗拉肚子。所以刚开始添加辅食的宝宝，可以把苹果蒸熟了，压成泥状，来给宝宝吃苹果泥或者加到米糊中来吃，这个时候，尽量选择不易过敏的水果，比如苹果、梨、猕猴桃等。以单一的水果泥来进行添加，第二个阶段，混合型水果泥。当宝宝吃过了一段时间的水果泥后，可以把吃过的水果泥混合，做成辅食，比如牛油果、香蕉酸奶，

做法：自制酸奶50毫升，香蕉四分之一个，牛油果泥一勺，混合所有材料，打成奶昔。第三个阶段，把水果做进主食中，把水果当成配料，做进主食中，会让宝宝吃的更多更好。也可以做成甜点，增加孩子饮食的多样性，推荐：苹果山楂汤材料：苹果半个，山楂四五颗，大枣三颗做法：1.山楂去核切片，苹果去皮切小块，大枣去核切片。

2、苹果可以打成泥给宝宝吃吗？宝宝应该多吃哪些水果？

苹果泥当然可以打成泥给宝宝吃，果泥是宝宝添加水果辅食初期理想的辅食性状，不仅苹果可以弄成泥给宝宝添加，香蕉、猕猴桃、牛油果、火龙果等水果在刚添加之初都可以弄成泥状给宝宝添加。但需要注意一点的是：苹果是个“两面派”水果，生吃熟吃效果大不相同，苹果生吃能促进肠胃蠕动，预防便秘。但是熟吃效果就完全不一样了，熟吃有非常好的收敛止泻作用，对有轻微腹泻的宝宝来说，熟吃苹果最好，

加热后还含有多酚类天然抗氧化物质含量，可以抗氧化、抗炎杀菌。妈妈们要记住这个点，灵活运用到日常生活中去，对于生吃苹果就没什么好说的啦，小月龄宝宝吃，直接用不锈钢勺子刮取苹果果泥；稍大点宝宝吃，苹果切成小块，宝宝自己拿着吃都是很简单的。下面想说说苹果可以怎么熟着吃，除了最简单的苹果上锅蒸熟吃外，我再推荐几道苹果辅食给大家参考，

【小米山药苹果粥】参考月龄：9个月以上宝宝食材准备：小米、山药、苹果（1/4的量）制作方式：1小米先洗净浸泡半个小时。锅里一次性加足水，水开后放入浸泡后的小米熬粥，2山药去皮切成小丁，苹果去皮去核切小丁。（丁的大小要根据宝宝的实际情况做调整）3待粥煮至粘稠时，加入山药丁和苹果丁小火熬煮至软烂即可，

山药和小米搭配两者都具有健脾养胃、促进吸收的功效。在此基础上加入了苹果碎丁，不仅丰富了小米粥的口味，也增加了粥的营养，适合全家人一起吃，粥煮好后若是放入辅食机稍微在搅打细腻下，也适合7个月以上宝宝吃。【苹果银耳羹】参考月龄：10个月以上食材准备：银耳、苹果制作方式：1银耳充分泡发后撕成小片，然后锅里一次性加足水，放入银耳碎片，大火煮开后后，转中火慢炖。

2苹果去皮去核切成小丁，（苹果极易氧化，所以在要加入之前处理都来得及）3银耳煮至软烂后，加入苹果丁，继续炖煮至苹果熟透即可。4银耳羹盛出后稍稍放凉，最后放入辅食机里搅拌成细腻的汤羹就可给宝宝吃啦，银耳有非常好的润肺效果，接下去的秋冬季节气候比较干燥，可以适量给宝宝吃点银耳羹，这道羹如果是给大点的宝宝吃，可以不用再放入辅食机搅拌，也可以放入红枣、冰糖等其余食材制成银耳甜羹给宝宝吃。